1、主料：荷兰豆150克、木耳10克、铁棍山药一根 。
2、辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量 。
3、荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，用开水加盐和油焯水 。
4、铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生 。
5、木耳泡发后洗净，用水煮一下捞出 。
6、热锅冷油放葱姜炒香，依次放山药和木耳，注意适量兑水别沾锅，最后放荷兰豆，翻炒均后加盐调味即可 。
【荷兰豆山药木耳做法窍门 荷兰豆山药木耳的做法窍门】7、食用油5克食盐适量葱姜适量 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
未来十天，桃花盛开，原地等候，拼命克制，爱神眷恋，重新牵手
-
人到中年，有儿子和没儿子差距大吗？这几位男人说了大实话
-
-
我们总说一个成功的男人背后一定有一个默默奉献 婚姻中，聪明的女人，不会去强势，反而会使用温柔
-
无头鱼为什么把头砍掉,市场上卖的鳕鱼为什么都没有头？
-
-
-
-
-
