1、蒸8分钟即可 。食材：苦瓜4个、五花肉300g、盐适量、葱姜蒜适量、生抽适量、淀粉适量、白糖适量、香油适量
2、将苦瓜洗净 ， 去掉两头，中间部分切成段 ， 将里面的瓤去除 。
3、将五花肉切成肉末，葱姜蒜切末备用 。
4、五花肉沫里加盐、生抽、淀粉、香油、白糖搅拌均匀 。
5、将调好的五花肉塞进苦瓜里，在封口处抹一层干淀粉 。
【苦瓜灌肉的做法蒸多久 苦瓜酿肉需要蒸几分钟窍门】6、蒸锅加水烧开 ， 将苦瓜酿上锅蒸8分钟左右即可 。
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