1、银耳的热量较高，每银木耳100克可食用部分热量为200大卡 ， 碳水化合物含量较高 。
2、它具有补中益气、滋阴润肺等功效 ， 能够增强身体的免疫力，对于肠道干涩导致的便秘现象有很好的辅助功效，其中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性 。适量食用银耳一般不会发胖，但是如果想减肥的话，建议应以运动为主，适当控制饮食 。
【银耳热量 银耳的热量高不高】
经验总结扩展阅读
-
-
2023年11月财神方位查询 2023年11月每日发财财神方位表
-
-
-
-
-
-
-
跪跳起主要练什么,练跆拳道时候，跪姿下，然后小腿用力弹跳起来。。。怎么回事~~~为什么我做不到这个动作?小腿没力怎么练？
-
-
led声控吸顶灯怎么安装 led声控吸顶灯安装方法【详解】
-
-
晚安墨然|人到中年，异性之间关系不纯洁，都是从这些小事开始的
-
-
-
-
-
-
-
