人活100岁，计算的话也就三万多天 。人生苦短，得乐且乐，学会有肚量 ， 有涵养 ， 不必去太多的计较 。
把别人的流言和诽谤可以当成一面警钟，别人说了什么，我可以参考一下，这件事情有没有做错？做到有則改之，无則加冕 。是人都会做错事，我们可以把流言和诽谤者当成良师益友，則事半功倍 。事事于人计较只能证明此人心胸狭隘 ， 结果是:一、有损形象 。二、气大伤身，对身体不利，有损健康 。三、到处聚敌，把自己变成孤家寡人 。四、浪费美好时光 。我们把有限的时光用来多做些快乐的、有益于自己、有益于大众、有益于人类的事情多好 。
现在某些人，把事实的评论当成了流言和诽谤 ， 自己知错不改，还要骂别人是网络喷子，有点颠倒黑白了 。
流言和诽谤的含义是什么？没做错事说成做错事加以传播！真实的评论讲的最多也不算流言，也不算诽谤！更不能算喷子！
真遇到这事儿，先别急着动怒，因为生气解决不了任何问题，反而会伤了自己 。给你点干货（就网上散布谣言诽谤） 。
第一步，先稳住，不要打扫惊蛇 。悄悄去公证处，进行证据保全，也就是把对方网上诽谤的证据进行固定 。这是很重要的一步，即便以后对方认怂，把证据删了，也无大碍 。
第二步，先起诉言论发表的网络平台（微博、微信公众号、知乎等），要求该平台提供诽谤者的个人信息 ， 有人问 ， 如果这些网络平台不理我们怎么办？放心 ， 一般而言，他们都会竭尽所能提供的，否则他们自己要承担责任 。
第三步，拿到造谣者的个人信息后 ， 妥妥把枪口对准该造谣者 ， 迅速起诉丫的，可以要求对方帮你付律师费、公证费等，还有精神损失费 。
如果我们发现诽谤信息转发超500，或阅读数超5000时，可以走刑事自诉，可能把对方送到号子里坐个两三年 。
事情严重的，要收集证据选择报警！
【学佛之人如何面对别人的诽谤 面对别人的诽谤,该怎么解决呢】
我听说过这样的一个故事，一只雌狮子带着一头小狮子，路过一个村庄 。一只狗?朝这狮子不停地叫，雌狮子只顾赶路，没有理睬这只狗 。小狮子不高兴了，对狮子妈妈说：那只狗?狗，咬咱呢，妈妈为什咱不咬它?。∧训浪翟叟滤穑渴ㄗ勇杪瓒院⒆铀担?那是疯狗?狗 ， 凭咱狮子家族的名声与威望，怕它吗？不怕它的，只是不想和它一般计较，就是狗咬咱一口，我也不会咬它，因为咬它有失狮子家族的名声与威望 。小狮子听完之后，和妈一起了 。如果某一天，一只疯狗把你咬了，你会把疯狗逮着，也咬疯狗一口吗？我想你觉对不会这样做的 。如果你咬了这只疯狗，你与疯狗有什么两样，所以，面对毁谤你的人，不要与这样的人去争辩，让他，让他并不是怕他 ， 而已不想与这样的人争辩 。
