1、生吃栗子难消化 ， 熟食又易滞气，所以一次不宜多食 。鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会中毒 。脾胃虚寒者，不宜生吃栗子 。
2、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾?。?是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。栗子含有核黄素 ， 常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
【栗子生吃禁忌有哪些 栗子生吃禁忌】3、中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对人体的滋补功能可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用可以强身愈病 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
2023年8月断蚁黄道吉日 2023年8月哪天适合断蚁
-
据有关行业部门和知名医美机构联合测算|4500亿元整容市场背后的密码：好看的人在职场上能享受七个优待
-
护肤品 什么护肤品温和不刺激 十大敏感肌温和的水乳护肤品推荐
-
-
-
-
-
-
亲爱的嘿！亲爱的—— 什么时候你觉得自己该开始用 真年份道地新会柑邑陈皮养生了
-
-
-
-
魏亭亭|无论男女，另寻新欢后，对你便有这些不屑之处
-
-
-
