1、养颜护肤，能增强皮肤的抗损伤能力 。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩 。增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
2、银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用 。长期食用 ， 可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品 。
【银耳的营养价值 银耳的营养价值及功效】3、护发，含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分 。
4、补充能量，含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
|我们恋爱吧3：高文君谢清瀚跟粉丝同步互动，好事将近就等官宣
-
丁姓女孩名字2024年9月11日出生的生辰八字五行查询
-
-
-
-
短发 小丑第2部将开拍！凤凰叔曾为演小丑暴瘦50斤，这次他又要减肥了
-
-
-
新生宝宝取名字大全免费女 新生女婴儿取名吉利名字推荐
-
-
国妆雀斑去除的最佳方法 看看这几款 轻松摆脱色斑脸
-
-
