美是人们千古不变的追求！不管年龄多大，都有追求美的意识，也会有让自己变美的行动！当窗理云鬓，对镜贴花黄！即使如花木兰这般豪爽的女人也追求美，何况我等当代时尚女？
女人大多天生丽质，但也难十全十美，需要我们化妆打理自己，始终以更美的形象展现在大众面前 。
从大众的视角，或者更确切地说，从男人视角 ， 如何让自己变得更美？有几点浅见，供姐妹们参考：
一、视觉美
美首先是视觉的 ， 所谓一见钟情，大多是因为双方的高颜值吸引 。高颜值除了花容月貌之外 ， 还有几个加分项，需要姐妹们注意：
1、绿云扰扰 ， 长发及腰！
对于男生而言，可谓是流水的发型，万年的长发控 ， 女生不经意间撩起头发，就能让他欲罢不能，撩动他的心弦 。长发搭配淡妆，单纯 ， 青涩，犹如初恋；长发搭配浓妆，性感 ， 撩人 ， 犹如妖姬，长发才是时髦星人的标配之一 。
想要拥有一头飘逸柔顺的长发 ， 可不是一件容易的事，日常我们要更加注意护理:
a.梳头是一个很好的理发和护发的方法，建议大家选择木梳子或者羊角梳 。避免使用塑料的梳子梳头发时产生静电 ， 让头发变得干枯毛躁 。
b.洗头发时，把握水温，一般40°c最为合适，太热会伤害发质，太冷会刺激头发和头皮 。
c.注意使用护发素，根据发质选择适合的护发素，每次洗发时 ， 涂抹在发梢，停留5—10分钟，然后清洗干净，这样可以起到养护柔顺头发的效果 。
d.吹头发的时候注意风筒跟头发距离大概20厘米左右 。风口向下顺着吹，这样头发不会毛躁 。不要定住头发吹很久，那样会很伤害头发的 ， 要不断的摆摇风筒 。
e.一年烫染不要超过两次 ， 这样可以避免发质受损严重，导致过于干枯和毛躁 。
f.定期修剪头发，2个月左右一次最合适，这样既可以让头发保持最营养的状态，也能保持发型 。
2、樱桃樊素口，杨柳小蛮腰
长期以来 ， 窈窕纤腰是很多女性梦寐以求的理想身材 。苏格兰科学家研究发现，腰细的女人，能在极短的时间内吸引住男人目光 ， 并且会对男人产生强烈的性吸引 。腰细更能体现一种形体美，更能让人拥有，妩媚，柔弱，想去保护的欲望 。
想要小蛮腰，当然离不开锻炼了
a.平板撑
平板撑主要练习的是腹横肌，同时也是训练核心肌群最有效的方法，通过长期练习可以提高我们背部、腹部、臀部的线条 。
b.仰卧起坐
仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动，不受场地环境的影响，长期坚持加上一定量的有氧训练，绝对会达到意想不到的效果
c.呼啦圈
长期坚持转动适量时间的呼啦圈，可以让腹部的脂肪充分的燃烧，从而慢慢被消耗掉 。（注意:患过腰肌劳损以及腰椎突出的人是不适合做这个运动的）
当然，也会有很多美眉说，锻炼想达到的效果不能立竿见影，这个时候你就要懂得穿衣搭配了，了解3:7法则，从视觉上提高你的腰线，显示你的腰身，这样更能双管齐下 。
3、冰肌玉肤 ， 白雪留胸 。
肤如凝脂是很多女孩子的向往，但生活中很多女生并没有这个先天条件，那我们就要靠后天努力了 。
a.少晒太阳，注意防晒
一天中上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天下雨天都一样 。日常出门不管是防晒霜，还是遮阳伞 ， 防晒衣，墨镜，务必全面包装，这样可以避免你成为日光浴中被厚爱的那一个 。
b.多吃对皮肤好的食物
多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿色蔬菜类等 。
【怎样才能变美,怎样才能变美和变白】
热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物 ， 如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
如果经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类，也会使皮肤容易变黑 。所以在饮食的选择上也要尤为注意
c.用美白保湿的产品
美白保湿型的沐浴露，美白型的身体乳，长期使用能有效改善肌底的黑色素情况，营养成分渗透到肌底能让皮肤越来越水润，越来越白皙 。
二、听觉美
外表是一个人的第一印象，那开口的那种瞬间是最容易被人定义的一瞬间 。
有的人俏皮可爱，有的人稳重成熟，有的人温文尔雅，有的人气吞山河，每个人的音色不一样，给人的感觉也完全不一样，但是只要我们说话声音做到柔、糯、轻、净，而不是重、急、粗、吼，就会给人一种身心愉悦的感觉 。
有经验的人能从人的声音中感觉到人的性格、体态，甚至肤色和发型 。
说话温柔，语调柔和的人，让人备感亲切，会具有更强的包容心 ， 更理智的思维 。
说话语调糯糯的人，更容易讨人喜欢，总是会让人感到一丝清甜 。
说话语气轻，节奏平缓的人，总是给人波澜不惊，从容不迫的感觉，
说话干净利落、口齿清晰的人，拥有很强的执行力 ， 给人雷厉风行的感觉 。
说到说话声音好听，我想很多人都会想起林志玲，她说话的语调可谓是柔、糯、轻、净全都有 。
我们没有那么好的先天条件，但好的音色是天生的，后天给人的感觉却是可以培养的，注意这些小细节能为你的美添光加彩 。
1、比较得体的使用语言 。
说话不含含糊糊，长篇大论，用词不过于尖锐 ， 语气不咄咄逼人 。
2、在不同的环境和场合使用不同的语气和语调 。
正式场合端庄大气 ， 口齿清晰，铿锵有力；朋友聚会，则可以调皮愉快，也可以甜美可爱 。
3、在音色和音量上找寻最佳效果
当声音尖碎刺耳时 ， 我们可以尽量放低声调，让自己说话低缓，柔和一些；当声音粗犷急切时，我们可以说话语气轻一些，节奏平缓一些；当说话给人感觉滔滔不绝，却总是表达不到位时，我们可以让自己说话，干净利落 ， 口齿清晰一些，主抓语句重点 。
有人说“声音是女人裸露的灵魂”，由此可见声音是至关重要，并且人最常用的交流方式是说话，好听的声音也更能打动他人 。只要学会锻炼自己的声音 ， 注意说话的技巧，做到柔、糯、轻、净、那么让人如沐春风的就是你了 。
三、嗅觉美
我觉得美需要有自己的专属味道，而想变美的你需要属于自己的香水 。帕·聚斯金德曾过“谁掌握了气味，谁就掌握了人们的心” 。
香水对于女人而言 ， 有很多美妙的说法〔第二层肌肤〕〔无形的性感名片〕〔液体钻石〕等，它们表达的意思都是一样，香水是可以为女人填姿增色的物品 。香水可以是永恒的初恋，可以是变化无常的情人，可以是高洁优雅的兰花，也可以是娇艳欲滴的玫瑰 ， 一切听你的喜好而定 。
根据性格喜好的不同，你可以选择属于你自己的香味
1.Marc Jacobs莫杰 daisy小雏菊梦境女士淡香水
前调：黑莓果 葡萄柚 水梨
中调：茉莉花 荔枝 紫藤花
后调：白木香 麝香 椰子汁
前调是轻柔飘然的花香，由甘甜诱人的黑莓果加上鲜嫩多汁的葡萄柚及水梨拉开序幕，随之中调引出别具女人味的茉莉香，融合荔枝紫藤花碰撞出多层次的丰富香氛，仿佛如梦境般的被白木香，麝香及椰汁所环绕，味道清新淡雅 。
适合30-清新文艺的少女 。
2.【YSL black opium黑鸦片香水】
YSL香水中的经典之作 ， 一个很成功的商业香浑身上下极具女人味的感觉
前调：粉色胡椒、橙花、梨
中调：咖啡、茉莉、杏仁、甘草
后调：香草、广藿香、雪松、开司米木
圣罗兰的“鸦片”体现东方神秘风情的香水 ， 自1997年上市以来 ， 黑鸦片就成为经典之作 ， 它是浓香型，极具特色的香辛东方香水，香水浑厚浓郁，定位为诱惑和禁忌，是一款很有女人味的香水 。
适合25+自信妩媚的女生
3.香奈儿五号〔Chanel N°5〕
香奈儿5号是世界上最著名的香水之一，产于法国 ， 其创始者恩尼斯·鲍与香奈儿一起创造出了香水历史上的奇迹，属于植物型、鲜花型与醛类的结合 。
香型：植物型、鲜花型与醛类的结合
前调：醛香，湿草味、茉莉香
中调：玫瑰、依兰、鸢尾
基调：天竺薄荷
1921年创制 。她是第一款合成花香调香水，灵感来自花束，融合了奢华与优雅，并且具有勇敢与大胆，完全打破传统的精神 。同时，她又有一种微妙与难以言喻的特质，是一种女人中女人的表达方式 。
适合35+成熟稳重女生
4.伊丽莎白雅顿（Elizabeth Arden）第五大道香水
香调:清甜的东方花香调
前调:紫丁香、木兰、法国铃兰
中调:保加利亚玫瑰、紫罗兰、桃花
后调:琥珀、鸢尾花
第五大道充满了时尚优雅的气息 ， 传递着都市女性摩登自信的特点 ， 自1996年出品，就成为了雅顿最为畅销的香水之一，也被评为世界十大经典香水之一，更是成为了全球时尚优雅女性的选择
适合25+时尚优雅的职场女性
喷香水的位置
1. 耳垂后方
2. 脖颈 / 锁骨
3. 手臂外侧/ 手肘内侧
4. 手腕
5. 膝盖后方
6. 脚踝上侧
以上部位大多是血管大量汇流处，温度较高，香味也较易散发出来 。将香水使用在耳后、脖颈显得私密而性感 。同一款香水用在不同人身上会随着体温、油汗液等变化产生细微的变化 。因人而异，因此，同一款香水用在不同人身上可能会有区别 。这些区别有时微不可察，有时却十分显著 。
香水使用技巧
1.少量多次
少量多次的使用香水 ， 会增加持续挥发的效果
2.依时而异
根据季节的不同，我们可以选择不同香型的香水，夏季炎热 ， 会增加气味对人的影响，天气越热，香水的挥发性越快 ， 应选择清新淡雅的香水为主；冬季人们对气味没有夏季那么敏感，香水的挥发性也变慢 ， 这个时候可以选择更加浓郁厚重一点的香水 。
3.切合环境
不同的场合使用的香水也有一定的区分，职场选择时尚干练型的香水 ， 约会选择浪漫迷人的，聚会可以选择体现个性的，聪明的你，学到了吗？？
女人的美与香水的总是暧昧不清 。她们也像香水一样，有人甜蜜，有人温柔，有人奔放 。初初相识或清新或热烈 ， 随着关系的加深越发香醇，最后绵长久远 。与其说凭着一种气味记住一个女人 ， 不如说是她的味道让人恋恋不忘 。
俗话说闻香识女人，香水不仅是对外在的一种升华 ， 它还是一个人品味的代表 。想要与众不同，就必须独一无二 ， 香水是你变美路上容易忽略但是却是不可缺少的不二法宝?。?
美是女人的终身事业，也是一直坚持不懈的追求，一个美丽的女人，视觉上着眼，听觉上享受，嗅觉上陶醉，让我们一起注意这些容易忽略，但却可以变美的妙招吧，明天的你，一定比今天的你更美，更有韵味 。
想要外表变美是很多女生为之奋斗的目标 。想要变美首先要有耐心坚持住，对于容易发胖的大部分女生来说，身材管理必须持之以恒，必须管住嘴迈开腿 。其次是要有超前的护肤意识 ， 16岁以后就用开始注意防晒，20岁以后就用开始护肤 。不止脸眼睛、脖子、手，从头到脚都要重视，尤其大家经常会忽视的脖子 。最近我才发现随着年龄的增长，自己原来忽视的脖子，已经长了一圈又一圈的纹路，就像大树的年轮一样，在时刻提醒我青春已不再[流泪].现在后悔当初没有重视自己的脖子，没有早点涂护颈霜 ， 不一定百分百有用，但不用颈纹绝对会过早的爬上你的颈部 。同时我一直强调的体态也是很重要的！尤其很多人都有脖子前倾的坏习惯，明星也不例外 。图一就是反面教材，图二是做最直观的对比 ， 图三刘诗诗就是正面的例子 。除此之外含胸驼背也是大忌！那么体态该怎样后天改变呢？这里有两个方法：一是通过瑜伽，二是贴墙站 。个人认为贴墙站普通人容易做 。饭吃完会就可以贴墙站一小时：挺直背、收肚子，脖子挺直 。这个和减肥一样需要坚持，坚持一段时间会必然会带来惊喜哦 。最后就是搭配属于自己的穿衣风格，还有画一个精致的妆 。做完这一切，坚持做一段时间你会惊喜的发现自己正在悄悄变美！
