什么叫做自律自律就是自己管束自己的行为是什么句_知道经验

自律是一个人在实现自己人生目的的过程中所保持的一种状态，它对外呈现的方式是人的一系列的行为和习惯，这些行为和习惯都指向一个人的人生目的。它既不是一种方法，也不是某种结果。
为什么这么说？
我们在日常生活中常常会说某个人很自律，但绝不会说“那个人自律去了”，因为如果作为一个方法，它必然是有一定的指向目标的。
再来看，我们会不会说“他已经完成自律了”呢？显然是不会的，自律是无法量化衡量的，也没有截止点的，而这两点恰恰是作为一个结果必须具备的因素。
那么，怎样才能保持一种自律的状态呢？
一、明确自己的目的
但凡自律必有目的，没有目的的自律是耍流氓，是伪自律。
要知道，你可以一天两天甚至一个星期早起，但是如果没有目的的话，你早起后不知道干啥，徒然浪费早起的宝贵时间。
这个时候，你的大脑会告诉你，既然早起了也没什么事情做，为啥要起这么早，何不再多睡一会儿。
你可以凭意志力抵抗两天大脑的诱惑，但绝不可能长久地坚持下去，因为大脑会更倾向于更舒服更有好处的事情。
但是如果你有了明确的目的，那么就早起就有了强烈的动机，早起后你也就能找到事情去做。再多睡一会儿就不是唯一的选项了。
比方说，如果你想要有一个强健的身体，那么你就会知道早起后有运动这件事去做，你会去跑步、俯卧撑等等。当你为了一个强健的身体一直去做这件事的时候，你就已经在一个自律的状态之中了。
目的明不明确，动机强不强烈，是我们能否达到自律状态的先决条件。
二、正确的认识现状
为什么说自律要认清自己的现状呢？
我们知道要从一个地方到达另一个地方，必须要知道的是自己现在所处的什么位置、目前拥有的工具资源有哪些等等，只有知道这些，我们才能找到自己可以以何种方式到达。
如果我们不知道自己的现状，那么我们会不知道自己该使多大的精力，自己的精力往哪里使，就会今天做做这个，明天做做那个，每一样都做不了多久，遇到阻碍就容易放弃再找它路，这样的行为不叫自律，叫做自虐。长久下来，别说达到自己的目的了，更有可能的是因为屡受打击而丧失信心，自我放弃。
只有知道了自己的现状，你才能进行下一步的计划和方案，而不至于在持续性自虐和间隙性自律间摇摆。
就拿保持强健的身体素质来说，有各种各样的方式：跑步、游泳、自行车、爬山、有氧健身等等。
但是首先你要搞清楚的你的身体和精力现状
你的身体现状适合哪种运动，膝盖不好就暂时不要跑步、爬山了，多做膝盖负荷轻的运动如游泳等等。
你的工作时间不允许长时间集中精力去健身，那么平时多散散步，上下楼走走楼梯，上班路上多走一两站路，都是一个很好的方式。
如果你没有充分的健身知识，那么学习一点必要的健身知识是必要的，甚或有条件可以找一个教练，既保证了安全，又避免弯路。
我们要了解的有：

现在的情况怎么样？
如果没有达到目的的话，对我们来说会有什么后果？
我现在还差哪些知识技能去达成这个目的？
如果我一直没有动作，是什么阻止了我？具体说说，有什么解决办法
自己与目标有关的一切信息

三、可行的行动计划和执行方案
明确了目的，了解了现状，接下来就是好好计划怎么样去达成这个目的。
我们需要一个达成的路径和怎么去走的行动方案。
想成为一个作家，就要去写；
想成为一个歌手，就要去唱；
想成为一个教练，就要去学习和练习专业知识和教练方法；
……
就像企业里面有不同的晋升通道和发展路径，我们也需要为自己制定一个晋级通道，什么时候达成什么成绩？什么样的情况下该进行下一步计划了。
就像在《记事本圆梦计划》里有这样的人生阶段金字塔和梦想年表，我们不是必须做到这么详细，但是要知道自己每一个阶段要达成什么样的标准。

梦想人生金字塔

人生年表
为了达成计划的里的每一项，我们必须定时定量做一些事情，这就是执行的方案。
我强身健体的目的是通过跑步来达成的，那么多长时间跑一次？一次跑多久？要不要参加跑团或者跑步比赛？如果遇到特殊情况不能跑了我该怎么调整？都需要一系列的行动方案，当你按照这个行动去执行了，把它融进了你的生活当中，那么你在强身健体上就已经是一个自律的状态了。
如果你的目的是让自己在写作方面有所成就，那么每天的写作练习就是你必须要做的。作家村上春树每天要写作10页，每页400字，不少也不过多；海明威把定时定量写作当成铁律，每天站着从6点写到12点；作家严歌苓每天写作5-6小时，并且每隔一天游泳1000米。
类似的例子就不多举了。为了达成目的，实行计划所执行的行动方案最终将融进你的生活中，变成一种习惯，你会进入这样一种状态之中：不需要别人的提醒，你会自发的去做这些事情，甚至是当你不去做的时候，你会感到不自在，缺少了什么一样。这种状态就是自律。
结语
自律不是漫无目的的早起、跑步和看书，不是达成了某种目的后就放任散漫，也不是为了工作放弃健康，为了事业而放弃家庭。
真正的自律是一种达成了职业、财务、健康、休闲、家庭、朋友、个人成长与自我实现的各方面平衡发展的人生状态，这种状态下，我们知道什么时候该做什么不该做什么？该保留哪些该舍弃哪些？它不是一时的兴起，而是贯穿于你的整个人生之中，法无定式，时无终止。
关于什么叫做自律的问题？须从“律”字入手，去着思了解。只要锁定围绕“律”字，展开探究，深挖内容含藏、把功夫做足，得到“律”涵义的透彻了解。那么“自律”的意义，自然一定在认知把握之中。
律：无处不在，上至天、下至地、中及人，尽在律的规定限制产生的保证之中。否则！一切失控而异常出轨（规），结果不良。
比如：天的日月星辰明暗阴辉，刮风下雨‖地的周遭（遭~圈）运行，生养万物，时生时灭‖人的生活品行等等，这自然一切，尽在律的规范限制之中，自然得到良好的保证。
【什么叫做自律自律就是自己管束自己的行为是什么句】
介于上述例证原因，可以列“律”举有关三界的基本词汇，如：律令，律法，律诗‖纪律，条律，规律，定律，自律等基本词汇。