【小龙虾营养价值高吗】
夏天是吃小龙虾的季节，是非常受欢迎的，虽然现在的小龙虾的种类也非常多，但是，人们最喜欢吃的还是小龙虾 。大家都知道小龙虾味道鲜美，肉质细嫩，非常受人们的喜爱，吃起来也是特别鲜美的 。很多人对于小龙虾也是非常喜欢的一种食物，那么，小龙虾营养价值高吗？小龙虾有什么营养价值呢？下面就一起来了解一下吧！
1、健康减肥
小龙虾是一种低脂肪、低胆固醇的食品，具有很好的降血脂和降血糖作用 。它还能促进人体对脂肪及蛋白质的吸收，防止脂肪在体内积聚，起到减肥作用 。经常食用小龙虾，可减少热量的吸收和人体脂肪的堆积，起到减肥作用 。而且食用小龙虾不容易引起身体肥胖，是一种非常好的减肥食品 。
2、美容养颜
中医认为，小龙虾味甘、咸，性微寒 。归脾、胃、肾经 。具有去水肿，滋阴养血 。通经络、祛风除湿、解毒、养血生肌、滋阴养颜的功效 。对各种皮肤病有较好效果 。并可防治贫血、痛风、糖尿病等病症 。
3、促进新陈代谢
在日常生活中，我们都知道人体代谢的过程中，有大量的垃圾和毒素堆积，这样会使人体体质越来越差 。而如果在平时我们吃一些肉类食物的话，那么这些食物就会产生很多的细菌和毒素 。在我们的体内就会使我们的新陈代谢变慢 。而吃些小龙虾就能有效的促进人体新陈代谢 。
4、提高人体免疫力
小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物，而且还含有多种维生素和微量元素 。所以，经常吃小龙虾，可以提高人体免疫力，防止感冒、流感等疾病来袭 。还可以帮助减肥，让你远离肥胖病 。此外，龙虾中还含有丰富的矿物质元素和维生素 A、维生素 B、钙、磷、铁等 。因此是一种营养价值很高的食物 。
