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07.找出时间独处
独处使人的内心平和 ， 也使人们能够倾听自己发自内心的声音 ， 找到对自己而言真正重要的事情 。
08.细嚼慢咽
如果总是狼吞虎咽的进食 ， 那不仅错过了美味 ， 同时也吃坏了身体 。 细嚼慢咽可以减肥 ， 并有助于消化 ， 让我们充分享受生活 。
09.活在当下
这句话对简化生活意义非凡 ， 活在当下可以保持自己对生活的敏感度 ， 让自己知道周围和内心正在发生什么变化 ， 让身心受益匪浅 。
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10.条理化生活
很多时候 ， 我们的生活毫无条理是由于对生活从不加以思索 ， 正确的做法是：
每次只做一类事情 ， 试着提高效率 ， 从而去简化这些事情 ， 然后把它记下来 ， 并且坚持这样做 。
11.立马就做
简化家务 ， 做到随手清理
12.清理桌子
凌乱不堪的桌子只能转移自己注意力 ， 加重自己的焦躁 ， 其实只需养成几个小习惯便可以使自己的桌子保持整洁 。
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13.清空收件箱
收件箱是不是被无数新邮件和已读邮件所堆满？如果是这样 ， 可以通过清空收件箱让自己变得更有效率 。
14.简化房间布置
简单的房间布置只包括生活的必须品 ， 不多也不少 ， 绝对的安静 。
15.健康饮食
你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大 ， 但想想看 ， 如果每天都吃得过于油腻 ， 吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品 ， 患病的风险将提高很多 。
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16.锻炼身体
和健康饮食一样 ， 它从长远的角度使你的生活简化 ， 甚至更加有益 ， 而且帮助人们缓解忧虑 。
17.寻找内心的简约世界
花一些时间去发现内心的简约世界 ， 远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好 。 花一些时间去祈祷、记日记 ， 去了解自己 ， 或置身于自然之中 。 总之 ， 花一些时间去发现内心的自己 。
18.学会释放压力
人人都有压力 ， 不管你多大程度的简化了自己的生活 ， 你仍会感觉到压力 ， 所以必须学会释放压力 。
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19.找到属于自己的情感宣泄方式
无论是写作、唱歌、画画、跳舞 ， 还是其他爱好 ， 找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实 。
20.简化目标
【人民日报|人民日报推荐给所有人的生活方式！文章不长，价值非凡！】与其同时定下很多目标 ， 不如只定一个目标 。 这样不仅会减轻压力 ， 还使自己更容易成功 ， 集中全部精力在唯一的目标上 ， 加大成功砝码 。
21.一次只做一件事
同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑 ， 进而没有效率 ， 每次只尝试完成一件事情 。
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22.保持镇静
如果一件小事就使你倍感恼怒和压力 ， 你的生活就不会可能简单 ， 学会释放自己 ， 保持平和心态 。
23.少读广告
广告的本质就是用来激起人们的消费欲望 ， 减少接触广告的机会 ， 才能保持清心寡欲 。
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