注意孩子的年龄段：通常来说 ， 更小的孩子们需要更少的细节解释而且愿意接受一个简明的解释 ， 而其他的孩子们则需要更多的信息 。
分享居家安排：一定要告诉孩子们他们的生活将面对怎样的变化 。 包括家庭生活 ， 学校和课外活动 。 但是不要让他们淹没迷失在各种细节的变化当中 。
现实一点：无论你打算告诉孩子事情多少 ， 你一定要确保信息是真实可靠的 。
帮助孩子在离婚期哀悼
对于孩子们来说 ， 离婚是一种巨大的丧失感 ， 他们失去了一个养育者 ， 一个家庭的连接 ， 更简单说就是一种习以为常的生活方式 。 你可以帮助孩子们表达他们的情感 ， 以此哀悼他们的损失并且适应于新的生存环境 。
倾听：鼓励你的孩子们去分享他们的感受 ， 并且认真的倾听他们 。 他们也许感觉悲伤 ， 丧失或者沮丧于一些你意想不到的事情 。
帮助他们找到情绪对应的词语：你的孩子们遇到无法言表的情景是非常正常的 。 你可以帮助他们关注自己的心情 ， 并且鼓励他们讲出来 。
让真情流露：孩子们可能会拒绝分享他们真实的感受 ， 因为他们可能害怕自己的感受上海到父母 。 你应该让他们知道无论他们说什么都是可以接受的 。 他们也许会指责你离婚的决定 ， 但是如果他们无法真实表达自己的感受 ， 他们将会独自面对更加艰难的时光 。
谈论离婚是一个过程：当孩子们逐渐成熟 ， 他们通常会产生新的问题 ， 新的感受 ， 以及对于当时发生事情新的关注 ， 因此你也许要准备好就同一个话题一轮又又一轮的对谈 。
认同他们的感受：也许你无力于解决他们的悲伤情绪或者让他们的快乐实现 ， 但是你对于他们情绪的认可非常重要 ， 而不是排斥否认他们的感受 。 你也可以尝试理解他们并且与他们达成信任关系 。
让孩子们知道这不是他们的错
许多孩子们相信 ， 他们做错了什么才导致了离婚 ， 并且不断回忆起自己和父母争吵 ， 得到负面评价以及制造麻烦时的场景 。 你需要帮助你的孩子们赶走这些误解：
纠正记忆：向你的孩子们重复离婚的原因 。 有时候听到你们离婚的实际原因可以帮助孩子们打消他们的余虑 。
保持耐心：孩子们也许会“今天”明白了 ， 马上又觉得不确定了 。 请你对待孩子们的困惑或者误解保有耐心 。
承诺：尽可能多地告诉你的孩子们 ， 他们的父母两个人会持续爱他们 ， 而且孩子们不应该为父母的离婚而负责任 。
11.
提供爱与支持
孩子们有着超凡的愈合能力 ， 只要有他们所需要的爱与支持 。 你的话语、行为和一贯的支持是让你的孩子们确信你讲永远爱他们的方式 。
两个父母的陪伴：让你的孩子们知道 ， 即使家庭链接的现实条件有所改变 ， 他们的两个父母都将继续与他们保持健康和关爱的关系 。
这没什么大不了的：告诉孩子们 ， 生活不一定一帆风顺 ， 但是他们可以挺过去 。 了解到事情总是会好起来的可以让孩子们建立拥抱尝试新生活的信心 。
亲密：身体上的亲密 ， 比如拥抱 ， 轻拍肩膀 ， 甚至就是站得近一点都是有力地让孩子们确信你的关心的方式 。
诚实：当孩子们提出困惑和焦虑时 ， 请正面回应 。 如果你不知道答案 ， 请你温和地告诉孩子们你当下也不能肯定 ， 但是你会慢慢了解实情 ， 而且你明白这是可以接受的 。
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离婚期为孩子提供稳定性
一方面让孩子们学会灵活应变是个好事情 ， 另一方面一时间适应新的环境是一个非常困难的事情 。 你需要为孩子们提供尽可能多的稳定与日常生活的节奏来帮助他们逐渐适应新的环境 。
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