痘痘真是最令人烦恼的肌肤问题了 ， 早上起来一照镜子 ， 发现自己的面部长了痘痘 ， 真是大煞自己的心情 ， 本来想要美美的出门 ， 却发现自己……
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痘痘真是最令人烦恼的肌肤问题了 ， 早上起来一照镜子 ， 发现自己的面部长了痘痘 ， 真是大煞自己的心情 ， 本来想要美美的出门 ， 却发现自己的愿望只能落空 ， 弄得一整天心情都不好 ， 所以我们需要学会如何预防痘痘 ， 这样才能避免痘痘冷不丁地造访 。 下面 ， 小编把预防痘痘的方法分享给大家 ， 大家可要看仔细！
【饮食教你正确预防痘痘】一：洗脸
预防痘痘 ， 我们就需要清洁皮肤 ， 只有皮肤清洁了 ， 才能跟痘痘说拜拜 ， 专家认为 ， 预防痘痘 ， 我们首先就应该选择一款合适的洁面乳 ， 最好的温和型的 ， 这样才不会刺激肌肤 ， 我们很多的肌肤问题 ， 都是由于护肤品使用不当引起的 。 我们需要早晚用洁面乳各洗一次脸 ， 如果晚上美眉已经非常疲惫 ， 不想再洗脸 ， 可以用卸妆棉替代 ， 当然 ， 最好还是自己洗脸！
二：去角质
现在正慢慢进入秋天 ， 我们的肌肤开始变得干燥 ， 变得暗淡无光 ， 所以我们需要去角质 ， 将肌肤细胞死皮去除 ， 让肌肤上鲜嫩的皮肤显现出来 ， 肌肤才会完美无瑕 ， 毛孔也才能顺畅呼吸 ， 避免油脂与污物的堆积而导致痘痘 。
三：注意防晒
我们每天都需要涂抹防晒霜 。 夏天时 ， 我们需要使用防晒系数较高的防晒霜 ， 秋天 ， 我们就可以选择防晒系数低一点的防晒霜 ， 但是也需要使用防晒霜 ， 阳光中的紫外线会导致很多肌肤问题 ， 甚至不只是痘痘 。
四：注意饮食
专家说 ， 如果我们非常注意饮食 ， 一直都注意饮食 ， 痘痘是不会找上我们的 ， 因为人的身体是非常复杂的系统 ， 具有很强的自净能力 ， 脸上也只会产生一些必要的油脂 ， 这样就不会导致污物与油脂堆积 ， 产生痘痘 。 所以 ， 预防痘痘 ， 我们需要多吃水果和蔬菜 ， 多吃护肤食物！
总之 ， 预防痘痘的产生是祛痘的前提 ， 日常预防痘痘 ， 我们就需要清洁皮肤 ， 当肌肤暗淡无光 ， 需要去角质 ， 我们每天都需要涂抹防晒霜 ， 在加上注意饮食 ， 痘痘是不会找上我们的 。
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