提醒：冬季减肥正当时
很多人一看现在入冬了 ， 都懒得动弹 ， 越长越胖 ， 但其实冬天才是减肥的好时候 。
这是因为 ， 冬季棕色脂肪活跃 ， 这和白色脂肪相对的 ， 能促进热量的消耗 ， 人体的基础代谢率提高 ， 所以减肥更容易成功 。
所以大家不妨找一个温暖的时间 ， 出门跑跑步锻炼一下 ， 远离肥胖 ， 守住健康 。
总的来说 ， 肥胖确实可以称作是“万病之源” ， 大家不妨算一算自己的BMI ， 如果超标了 ， 就请尽快把减肥提上日程 ， 现在冬天 ， 管住嘴迈开腿 ， 减肥效果更好 。
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《世界防治肥胖日来了 ， 专家盘点肥胖八大危害》.人民网.2021-05-11
【心脏 肥胖竟是万病之源？长胖原因不一定是高油脂，记得少吃3物】[2
《一到冬天就容易发胖？分享1个坏消息和1个好消息》.生命时报.2021-12-06
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