然后集中注意力 ， 观察你的错误 ， 准确描述它们 ， 并尽力纠正 。 这就是发现人生意义的方式 ， 它也能够保护你免受人生悲剧的折磨 。
11、承认现实 ， 反对偏见
真正想要改善世界的人 ， 通常不会去试图改变别人 ， 至少他们会先从改变自己开始 。
当孩子们在玩儿滑板的时候不要去打扰他们 ， 滑板是很危险的运动 ， 滑板的精髓就在于其危险 。 男性可以通过激励自己和彼此来变得更坚毅 。
当男孩们开车玩漂移的时候 ， 他们是在测试汽车的极限、自己的车技 ， 以及自己在失控状态下的沉稳程度 。
当他们反抗老师和权威时 ， 则是在验证真正的、在危机中可以依赖的权威是否存在 。 他们退学后会在零下40摄氏度的钻油井工作 ， 放弃所谓的美好未来 。
这样的选择不是因为懦弱 ， 而是因为力量 。
不要打扰玩滑板的孩子们 。 男性需要变得更坚毅一些 ， 女性也一样 。
12、关注存在的善
当你内外一致时 ， 就能够专注于当下 。 谨慎地对待一切 ， 整理你能掌控的事物 ， 修复失序混乱的部分 ， 做到精益求精 。
每天留出一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式 ， 其他时间就忘掉这些事情 。
如果你不限制危机事情对你的影响 ， 最后就只会筋疲力尽 。 你需要保存实力 ， 因为这是一场战争 ， 而不是一次战斗 。 你需要尽力应对组成战争的每一场战斗 。
当你忍不住担心生活的危机时 ， 提醒自己你会在专门的时间去思考它们 。 你大脑中产生焦虑的部分会更关注你有没有计划 ， 而不是你计划的细节 。
另外 ， 不要在晚上思考 ， 你会因此失眠 ， 而这会影响所有事情的顺利进行 。
当你在街上遇到一只猫 ， 摸摸它 。 在顺心的日子里 ， 这是我们额外的快乐来源 ， 而在不如意的日子里 ， 这就是我们小小的喘息机会 。
经验总结扩展阅读
- 时间管理|心理学：人人自称“拖延症”的时代，时间管理，到底是在管理什么？
- 心理学|心理学：这就是对方“看不起你”，还跟你交往的原因
- 心理学|“马太效应”：爱会流向不缺爱的人，钱会流向不缺钱的人
- 心理学|心理学：“过度在乎别人的看法”，是弱者的思维
- 心理学|心理学：异性相处时，这就是两个人“相互吸引”的原因
- 心理学|心理学：这就是别人“看不起你”，才会有的表现
- 心理学|心理学：情侣恋爱多长时间，才可以“产生关系”？
- 乔·拜登|威廉王子和乔·拜登见面，没带上凯特，王妃独自去了哈佛大学
- 心理学|心理学：当你“遇到真爱”时，才会出现的感觉
- 心理年龄|心理学知识：心理年龄