90岁的心理医生告诉你：人生不必太用力，人间值得( 二 )
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中村恒子奶奶在《人间值得》里说：
幸福本就是一种感觉 ， 它不稳定、不可靠 ， 甚至很少会持续很长时间 。 不要夸大幸福的价值 ， 再加上“必须” ， 只会让人喘不过气来 。
而真正能够增加幸福感的应该是生活中那些不期而遇的小事 ， 那些值得感恩的人 。 人生中的大事不过那么几件 ， 还不能事事如意 ， 想从那里获得幸福是不可靠的；而日日平凡的生活却细水长流 ， 如果懂得发现 ， 幸福就不会遥远 。
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3、我只关心眼前的事情
年轻人最喜欢谈未来 ， 也最容易因为未来的事情而担忧 。 我们总以为我们做好的计划 ， 一切就能按计划行事 ， 但意外又让我们措手不及 。 时间久了 ， 就变成了即使我们做足了对未来的考虑 ， 依旧生活在对意外的担心里 。
但是90岁的中村恒子奶奶 ， 一辈子几乎都在做好眼前的事情 。 因为作为心理医生 ， 她知道过多的忧虑未来 ， 并不有利于未来事情的解决 ， 更容易消耗掉当下的时光 ， 更可怕的是消耗人的精神 ， 让人变得焦虑、失眠和情绪不稳定 。
所以中村恒子奶奶在《人间值得》一书中分享自己的经历 ， 哪怕要面对丈夫是个酒鬼 ， 孩子体弱多病 ， 自己还要上班的现实 ， 她也不会过多的担忧未来的事情 。
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而是把眼前的事情当作最重要的事情去做 ， 自己的工作也好、孩子也好 ， 家务也好 ， 不管怎么样 ， 都不能让眼前的生活凌乱不堪 。
原则简单的人总是更容易快乐 ， 中村恒子奶奶就是用这种“只做好今天的事情”的原则从容的过好了一生 。 因为做好了今天的事情 ， 又不会为未来忧虑 ， 因此该吃吃 ， 该睡睡的奶奶才能在90岁的高龄 ， 仍旧每周工作四天 。
《人间值得》这本书是老人智慧的浓缩 ， 用最简单的话语 ， 聊着每个人的人生都会经历的过程 ， 没有什么深奥的理论 ， 也没有难操作的方法论 ， 只是把人生变得简单 ， 再简单一点 。
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