所以建议各位宝妈在坐月子时 ， 尽量放平心态 ， 缓和个人的情绪 ， 避免情绪有太多的波动 ， 不然极其容易伤身 。
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再者 ， 就要看宝妈有没有在月子期间得“月子病” 。 一般来说 ， 女性在坐月子期间一不小心就很有可能会有一些“月子病” ， 比如是腰痛或者头痛之类等症状 。 这些看起来像是小病一样的问题 ， 会在往后一直不间断的持续出现 ， 十分的折磨人 ， 很容易让宝妈们感到寝食难安 。
当然 ， 如果在宝妈在月子期间被护理得较为妥当 ， 那么就极大的减少得一些小毛病的概率 ， 整个人也会容光焕发 。 只是宝妈们需要多多注意一些细节问题 ， 在产后坐月子其实并不是一件简单的小事 ， 月子坐得好才能恢复得好 ， 坐不好月子可事关一辈子 。
宝妈们在坐月子期间恢复得到底好不好 ， 其实很多人从以上三点就能判断出来 ， 要想安安稳稳的度过月子期 ， 宝妈们的饮食均衡、睡眠及运动锻炼这三项缺一不可 。
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