【月子期间可以吃鱼吗】月子期间是可以吃鱼的 ， 鱼类的营养比其他肉类营养价值都要高 ， 鱼肉富含丰富的优质蛋白 ， 有利于身体的消化 。鱼肉富含丰富的维生素 ， 预防心血管病也有很好的效果 ， 有利于产后的身体恢复 。产妇多吃鱼有利于乳汁分泌 ， 坐月子可以吃鱼 ， 还要多吃 ， 最好是吃比较新鲜的深海鱼 。有四种鱼不建议吃 ， 比如鲨鱼、旗鱼、方头鱼以及鲭鱼 ， 主要因为汞含量比较高 ， 孕妇吃了含有汞含量的鱼 ， 哺乳时容易把有害的物质通过乳汁传递给宝宝 ， 破坏宝宝的中枢神经系统 ， 对宝宝的大脑发育有很大的影响 。
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