蜂蜜柠檬水的做法功效,柠檬蜂蜜水的做法和功效( 三 ) _生活百科

3、提高机体免疫能力，柠檬中含有丰富的维生素C ，可以提高机体的免疫能力，具有抗菌的功效。除此之外，还可以预防感冒，减轻流鼻涕的症状。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃溃疡患者、高血糖人群、糖尿病患者
不宜同食
1、香葱，蜂蜜柠檬水中含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，而香葱中含有丰富的硫氨基酸，有机酸和硫氨基酸相遇会发生化学反应，会刺激胃肠道，导致腹泻。
2、海鲜，海鲜中含有丰富的钙离子，会和蜂蜜柠檬水中的有机酸发生反应，导致生成一些不溶于水的钙盐，影响消化。
食用方法
1、蜂蜜柠檬茶
柠檬用水冲洗，用食盐揉搓柠檬，除去表面污垢，再冲洗干净，擦干水分；柠檬去籽、切薄片，一片一片放入可密封的玻璃瓶中，每放一片都要刷上蜂蜜；把柠檬放入瓶子后，再放入适量蜂蜜没过柠檬，拧紧瓶盖；放入冰箱的保鲜柜腌制一周，一周后就可以食用。每次夹一片柠檬放入杯中，加入适量蜂蜜，倒入温水冲泡即可。

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4、蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜柠檬水要怎么做中文名：蜂蜜柠檬水
主要原料：蜂蜜，柠檬
是否含防腐剂：否
主要营养成分：维生素C
主要食用功效：美白，滋润，解毒，通便
适宜人群：所有人群
口感：口感酸甜
制作蜂蜜柠檬水所需的材料
柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看
，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
做法：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
温水放上柠檬（干的新鲜的都可以）放上蜂蜜不要太酸

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5、柠檬蜂蜜水的作用与功效本篇文章给大家谈谈柠檬蜂蜜水的作用与功效，以及柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、柠檬蜂蜜水的功效是什么？2、柠檬蜂蜜水的功效3、柠檬蜂蜜水的功效与作用4、柠檬泡蜂蜜喝有啥好处5、蜂蜜柠檬水有什_功效？6、柠檬蜂蜜水的功效和作用有哪些柠檬蜂蜜水的功效是什么？柠檬蜂蜜水的功效如下：
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。
蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
2、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快.