东荣堂锌镁片好不好,锌镁片有副作用吗( 二 ) _生活百科

因此可以比较放心食用，只要在合理的用量之内，并不会像维生素A ， D之类的脂溶性微量元素，难以代谢，吃多了会起反效果。

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4、常吃锌镁片有啥副作用?【东荣堂锌镁片好不好,锌镁片有副作用吗】锌镁片是一种保健品，如果男性对此类微量元素并不缺乏，是不建议长期吃锌镁片的。
锌镁片是一种含有锌离子、镁离子的复合制片，而从《营养学概念与争论》中可知锌离子、镁离子可起到营养心肌提升睡眠质量、保护神经和大脑提高免疫力，及缓解肌肉疲劳的作用。
人体对锌离子、镁离子的需求在一定的范围，不可过多，否则会导致锌镁离子不平衡，所以长期服用锌镁片可能会加重肾脏、心脏负担，引起肾脏病变及心律失常疾病，导致体液潴钠和轻度浮肿等病理症状表现。
另外盲目长期地服用锌镁片还可能会诱发高血钙、肾结石、前列腺癌等疾病。因此不建议非必须情况下件长期吃锌镁片。因此，补锌镁元素必须要有针对性，身体缺乏此类物质时才需要补充，且建议在疾病或症状缓解后逐渐减量后停用。
综上所述，建议患者需用药时到院在医生指导下，选择适合自身病情的药物和使用时间，避免给身体造成危害。

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5、锌镁片能减肥吗锌镁片在一定程度上具有辅助减肥的效果。锌镁片中的维生素B、镁和锌元素可以快速恢复身体机能，缓解肌肉疲劳，加速新陈代谢，还具有减肥瘦身的功效。
请注意，减肥不能仅依靠某一种产品或方法，需要综合多种方式进行。因此，在使用锌镁片的同时，建议结合控制饮食和增加运动等方式进行减肥。同时，如果有长期减肥的需求，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保采取的减肥方法科学、健康、安全。
能。根据相关资料查询显示：
1、锌和镁是许多酶的组成部分，这些酶参与蛋白质合成、脂肪代谢和碳水化合物代谢等过程。
2、因此，如果缺乏锌和镁，可能会影响这些酶的活性，从而影响新陈代谢和减肥效果。
3、在这种情况下，补充锌镁片可能有助于提高酶的活性，促进新陈代谢，从而帮助减肥。