《女心理师》每一个案例都有“内涵”，生活中要学会说“不”
《女心理师》开播三周 ， 每个单元中主人公的故事都能折射社会中的热点话题 。 在最新一个故事单元中 ， 主人公小莫在生活和职场中不会拒绝别人 ， 这给他的生活和精神造成了严重的影响 。
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主人公莫宇是个“老好人” ， 同事们都喜欢找他帮忙 ， 大到工作项目小到买饮料、捎东西 ， 事无巨细 ， 只要同事们开口 ， 他无一回绝 。 在生活中小莫也不会拒绝别人 ， 电视剧给我们呈现了这样一个桥段 。
小莫本想去理发店剪个头发 ， 因为拒绝不了理发师的推销套路 ， 他最终做造型、办卡、充值 。 一顿操作下来 ， 让本想花50元剪头的他结账时居然付了5000块钱 。 电视剧采用了夸张的表现手法形成巨大的反差 ， 但是我们在生活中一定也有过因为不敢拒绝别人 ， 付出惨痛“代价”的经历 。
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《女心理师》中 ， 小莫认为只要自己尽力地复出 ， 就一定能够得到同事们的喜欢 ， 事实却恰恰相反 ， 同事们聚餐把他孤立 ， 吃饭叫他挡酒 ， 活脱脱的一个工具人 ， 更过分同时聚餐中途把他骗来付钱 。
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从小莫的身上 ， 观众也许会看到自己的影子 ， 面对别人的请求不知道该如何拒绝 ， 被别人当成工具人 ， 自己的付出被认为是理所应当 。 多数情况下 ， 大家不敢拒绝他人的原因是碍于面子 ， 害怕影响与朋友/同事之间的感情 ， 或者害怕别人不喜欢甚至是厌恶自己 。
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在真正的感情里 ， 真实想法是可以表达出来的 ， 我们没有必要为了讨好别人做出违背自己意愿的事情 ， 感情中需要换位思考 ， 互相体谅 。 当然 ， 一段普通的关系中也没有必要委屈自己 。 在人际关系中 ， 我们要把自己的主观感受放在第一位置 ， 面对自己认为不合理的事情 ， 要勇于表达自己的想法 。
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当别人提出不合理的要求 ， 并且涉及到你的利益时 ， 可以先做出一些小的尝试 。 《女心理师》中贺顿和小莫一起回到情境中 ， 尝试勇敢地迈出第一步 。 从根源上拒绝别人 ， 将自己的想法完整地表达出来 ， 而不是推脱到下次 ， 甚至是下下次 。
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从根本上拒绝别人的请求 ， 不代表我们不再帮助他人了 ， 在不影响自己利益的前提下力所能及的提供帮助 。 心理师贺顿引导小莫 ， 虽然不能帮同事做这项工作 ， 但是如果同事在工作过程中遇到了困难 ， 自己也会提供帮助的 。
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在生活中 ， 大部分人寻求帮助时不知道自己会给他人造成困扰 ， 或许他认为那只是件举手之劳的小事 。 如果你拒绝他 ， 他也不会恼怒 ， 毕竟那是件“举手之劳的小事” 。
【《女心理师》每一个案例都有“内涵”，生活中要学会说“不”】《女心理师》的这个案例发生在生活的方方面面 ， 相信很多人都有这方面的苦恼 。 当你尝试第一次说“不”后 ， 你一定会感觉这件事并没有想象中的那么困难 ， 而且也不会给自己造成什么损失 。
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