运动后喝热水还是冷水
喝温水好 。
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好 。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的 。
2、喝温水有利于血液物质物质循环 ， 特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水 。
3、温水的营养价值最高 。不要小看，水也是有营养的哦 。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩 。
喝温水好 。
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好 。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的 。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水 。
3、温水的营养价值最高 。不要小看，水也是有营养的哦 。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水 ， 却有利于肠体的收缩 。
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