三、脾肾阳虚的预防是什么呢
1.宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等 。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等 。
2.忌食食物
脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气 ， 或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等 。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等 。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。
3.食疗参考方
?。?）羊肉羹煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥状 ， 置碗中，注入羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，热食 。
?。?）尖椒鸡丁尖辣椒 ， 掰成拇指甲大?。患π馗? ，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡?。?炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食 。
?。?）核桃仁粥（宜于阳虚便秘）核桃仁，研成膏状，注入热水拌匀滤汁；籼米煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食 。
?。?）糯米粥（宜于阳虚泄泻）糯米，狗肉汤，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可 ， 热食 。
4.常用中成药
?。?）肾气丸（金匮肾气丸） 。
?。?）右归丸 。
?。?）复方补骨脂冲剂 。
?。?）补天灵片 。
?。?）附子理中丸 。
5.单味中药治疗
?。?）巴戟天 有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等 。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用 。
?。?）仙茅 有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿 ， 腰膝冷痛等症 。因本品有小毒，只宜暂用 ， 不可久服 。
?。?）阳起石 长于补肾气 ， 暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症 。本品多入丸散剂 。
?。?）枸杞子 既能养血益阴 ， 也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等 。
四、脾肾阳虚吃补脾益肠丸有没有效果呢
部份人有出现脾肾阳虚 ， 多数是由于肾虚衰而导致脾阳虚和脾阳久虚，主要症状会出现畏寒肢冷、走路多时会出现气短、身体倦怠和大便溏泻等情况 ， 严重的还会出现身体浮肿，腹满臌胀脉虚细弱等情况 。那么有部份出现脾肾阳虚者补脾益肠丸来进行调理身体 。接下来我们就来祥细了解下关于脾肾阳虚吃补脾益肠丸的效果吧
补脾益肠丸和加味左金丸全部属于中成药 ， 两个药物是可以还要服用的，通常不会产生副作用 。
脾肾阳虚，中医觉得肾为先天之本，脾为后天之本，提议可以用些参苓白术丸，肾气丸等
①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛 。②水谷失运而见腹部胀，久泻久痢 ， 甚或五更泄泻，下利清谷 ， ③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽 ， 或夜尿频仍 。舌质淡胖而有齿痕，苔白滑 ， 脉沉迟细弱，也为阳气亏虚之象 。
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