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3、经常喝冷水对身体有害吗要多喝开水，不要喝生水 。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质 。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加 。要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水 。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质 。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水 ， 不仅没有了各种矿物质 ， 而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等 。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见 。烧水应烧开3分钟 科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等） 。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟 ， 则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水 。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加 。所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低 ， 最适合人们饮用 。
一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等 。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒 。对于老年患者 ， 饮用过多冰水易诱发心绞痛 。
1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；
2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛 ， 影响正常消化功能 。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低 ， 肠胃内消化酶活性降低 ， 没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；
3、生殖系统影响：冰水进入女性肠道会引起子宫平滑肌痉挛，长期喝冰水还会导致痛经的发生，长期痛经可以造成月经紊乱，影响女性生殖健康；
4、易感冒：饮用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收缩，严重的会引起风热感冒；
5、诱发心绞痛：大量饮入冰水导致血管收缩，以及胃肠神经调节导致血管收缩，心脏血管因冰水而挛缩，容易诱发心绞痛 。
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4、常喝冰水对身体有什么影响吗?适量的喝冰水可以减缓头晕、头疼的症状，从而达到清爽舒适的效果 ， 但是喝冰水一般对身体不利的影响会更多，比如会引起腹痛、腹泻等，建议平时少喝冰水，冰水喝多了会使身体的温度快速下降，会容易刺激支气管 ， 引发咳嗽等不适症状，并且冰水可以很大程度的刺激到肠胃，加快肠胃的蠕动 ， 严重的时候会导致胃痉挛的发生，引起剧烈的腹痛 。大量的冰水会对肠道产生很大的刺激，刺激到胃黏膜的血管进行收缩，导致胃部缺血、缺氧 ， 在夏季的时候，大量的冰水会让汗毛孔关闭，进而排汗不通畅，机体散热受到了阻碍容易出现中暑现象 ， 所以喝冰水要适量才起到提神的效果，但是一般弊大于利 。
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