问题九：女人老打嗝怎么回事打嗝，总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现 。虽然它是因为胃内或腹中的气体太多，使得横膈膜不由自主地痉挛而产生的；虽然它是个一般在几分钟或一小时内会停止的现象；虽然它对身体没有任何危害，但是，如果在亲朋好友的聚餐时，如果在和爱人亲密时，如果在你认为任何关键的时刻 ， 突然出现“嗝嗝”的响声，好心情和好仪态定会瞬间灰飞烟灭 。那么，到底是什么原因引起打嗝呢？我们又该如何应对？
“嗝事”8宗罪之1–吃得太快
吃饭吃得太快也会打嗝？你是否也遇到过这样的情况？在你饿得眼冒金星之时，冲进快餐店狼吞虎咽之后 ， 虽然少了体肤之饥，却引发一阵“嗝嗝”声 。匆匆忙忙地进食，会使大量的空气吸入体内，自然会引起打嗝 。
建议：再也不要一下子就把整盘的食物消灭了 ， 这样不但会引起消化不良，还会破坏你的减肥大计 。所以，要身材、要优雅的姐妹们以后吃任何食物都要小块小块地吃 ， 要细嚼慢咽，要给自己足够的用餐时间 。
“嗝事”8宗罪之2–可乐、雪碧等碳酸饮料
可乐、雪碧等碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，而在非密封的条件下，二氧化碳气体就会通过一定的途径释放，那么，打嗝就是它从你体内释放出来的最主要方式了 。
建议：既然知道从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体会以同样的力量从你的消化系统中冒出来，那么就忘掉这类饮料吧 。本来这些饮料也是众人认知的垃圾食品，还有什么值得你留恋的呢？
“嗝事”8宗罪之3–吃得太辣
抵挡不了馋嘴蛙的诱惑？可是每每吃辣椒的时候,令人尴尬的打嗝怎么就来了呢？原来，辣性食品会 *** 神经从而导致打嗝 。有时候也是因为你怕辣，所以迅速地将口中的食物下咽 ， 而让过多气体进入体内，引起打嗝 。
建议：还有什么方法呢？既然你连吃辣也会打嗝，说明你是一个较敏感的人，对于过辣的食物只能敬而远之了 。如果实在控制不了自己的嘴巴，那只能尽量不要吃过于辛辣的食物，或者在吃辣之前吃些东西，以免辣的食物直接 *** 你脆弱的胃 。
“嗝事”8宗罪之4–大口喝啤酒
人们往往有这样的感觉 ， 喝了啤酒后的一段时间，便会禁不住地打几个嗝 。其实，这都是啤酒中二氧化碳气体的“所作所为” 。二氧化碳气体能促发啤酒中泛起丰富的泡沫，当这些二氧化碳气体进入人体的胃之后，遇热便会膨胀起来，而这些膨胀的热气体自然会千方百计地寻找出路排放，这时人便会张嘴打嗝 。
建议：人们大都喜欢在炎热的夏天喝啤酒，伴随着打嗝，人体内的部分热量被分批带出了体外，无形中达到了解热散暑的目的 。所以，如果你想喝啤酒的话，打嗝的问题是解决不了的，只能尽量让自己放低声音喽 。
“嗝事”8宗罪之5–过分紧张
有什么事情让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求量就会增加 。结果，你就会像鱼儿一样机械地用嘴吸进很多空气，从而引起打嗝 。
建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水来补充体内的氧吧 。如果不能及时找到这些，还可以按压膝下三寸的足三里穴或内踝上三寸的三阴焦穴 。如果打嗝打得你心烦意乱，根本摸不清穴位的话，你也可以屏住气后数数，从1到20很快就能止嗝了 。
“嗝事”8宗罪之6–趴在桌上睡觉
久坐办公室的你，是不是常常趴在办公桌上午休呢？结果却发现睡醒后的自己常常嗝声不断？其实“趴着睡”会影响你的消化系统 。人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，如果你吃完午饭就趴在桌上睡午觉的话，胃部就会被压迫，增加蠕哗的负担，很容易造成胃部胀气，引起打嗝 。
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