2.降低烟草危害我们都知道吸烟有害于人体健康，最新的研究发现，现如今每天死于抽烟而导致的各种慢性疾病以及癌症的人群正日益增多，因此戒烟已经迫在眉睫 。对于一时半会不能完全戒烟的烟民而言，在平时生活中也完全可以通过蜂胶来降低抽烟的危害 。专家提醒 ， 经常抽烟的烟民可以滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上，这样不仅能够有效的降低烟焦油的吸入量，同时还能将蜂胶的作用通过抽烟的方式进入人体，然后起到舒缓人体器官的功效 。一般情况下抽烟对我们人体的食道、气管、肺部等器官组织的伤害最大，因此专家提醒，对于这部分烟民而言在平时生活中应该尽量的多吃些蜂胶以及各种蜂产品，以此来降低抽烟的危害 。
3.活血化瘀我国中医指出，在平时生活中多食用蜂胶，可帮助我们人体有效的起到活血化瘀的功效，因此有血液循环不畅的患者在平时生活中应该多吃些蜂胶 。尤其是一些有月经量少等情况的女性，在月经期间以及月经前后也可以适量的多吃些蜂胶，以此来促进血液循环，从而增加月经量 。但是一些本来月经量就多的女性则要注意了 ， 应该尽量的少吃或者是不吃蜂胶 ， 以免导致出血量更多 。而且蜂胶还能够起到很好的降低血液粘稠度的作用 ， 通过减少红血球、血小板聚集 ， 来起到减少血栓形成的功效 。最终帮助我们人体有效的预防动脉粥样硬化，以此来改善微循环 。蜂胶的功效与作用及食用方法有很多 ， 体质虚弱的人群也可以适量的多吃 。
以上就是关于蜂胶的简单介绍了 。可见 ， 蜂胶是很好的保健食品，它有健康饮食的特性，你在日常饮食中 ， 可通过食用蜂胶来增强体质、强身健体 。今天介绍的蜂胶食用方法，简单易操作，你可以来试试 。
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3、蜂胶的作用与功效吃法有哪些?用于润肤生?。幌字雇?。主治胃溃疡；口腔溃疡；宫颈糜烂；带状疱疹；牛皮屑；银屑?。黄し袅淹矗患ρ郏簧仗躺?。
在服用蜂胶液之前，最好先在口里含有一定量的温水，然后再将蜂胶液滴入口中 ， 让蜂胶液和水充分的混合后再吞入腹中 ， 这样可以达到良好的吸收效果 。一次10-15滴，一天两到3次最佳 。
2、蜂胶胶囊
蜂胶胶囊可以直接口服吞下，因为蜂胶是纯天然食品，可以和几乎所有的饮料制品混合服用 ， 服用者可以根据自己的口感需要任意搭配 ， 牛奶，水，各种饮料，酒，蜂蜜 ， 咖啡等均无问题 。最好是空腹或者饭前半小时食用 ， 这样可以使营养充分吸收 。日常美容养颜可以2次/日，2粒/次 。保健提高免疫力可以2次/日，2粒/次，早晚服用 。治疗疾病根据医生嘱咐 。咽喉不适可以2-4粒/日 。
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集树脂，并混入其上腭腺分泌物、蜂蜡和少量花粉经过咀嚼加工而成的一种具有芳香气味的粘稠固体胶状物，蜂胶的作用与功效如下：
1.抗菌作用 。蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，在日常生活中对皮肤也非常友好 。
2.抗病毒作用 。蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的抑制和杀灭作用 。
3.增强免疫力作用 。人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力 。
蜂胶吃法：天然的蜂胶杂质多，可能含重金属，所以蜂胶可以用汤臣倍健蜂胶软胶囊来补充 。
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