来源：人民网-减肥最有效的方法是什么？减肥成功的5个小秘诀
人民网-减肥如何喝？12种饮品让你喝着瘦
个人认为这个东西应该没什么效果吧，市面上现在很多这种类型的产品，但是减肥就不可能轻轻松松，想要瘦就坚持运动吧 。
它是一款膳食纤维饮料，能够增加肠胃的蠕动，对减肥没有什么大的效果 。对于肠胃功能弱的让弱人群效果比较好 。
文章插图
文章插图
5、光明膳纤饮固体饮料是不是骗人的?也不是说是骗人的吧，只是说“固体饮料”是普通预包装食品的一个分类，只要是名称中写了“固体饮料”的一般不会是药品或保健食品 ， 而属于普通食品 。“光明膳纤饮固体饮料”属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能或治疗功效，请消费者谨慎选择 。
减肥需要循序渐进，需要长期坚持，一个月瘦3-5斤即可 ， 这样才能健康的瘦，一定不可以节食使用减肥药，要多做运动，少吃多餐，保证营养均衡
经验总结扩展阅读
- 三伏天饮食应该注意什么 三伏天除了饮食还需注意哪些事项
- 关于饮食方面的谣言有哪些
- 吃得越饱死得越早吗 哪些饮食问题会影响寿命
- 每天吃三餐，但你的饮食习惯合格了吗？
- 哪些茶饮可以降尿酸 还有哪些方法降尿酸
- 经常咽喉不适、嗓子干痛是什么原因 嗓子不舒服应该如何用饮食来调理
- 最佳的饮食模式有哪些
- 那么想要健康在饮食上要做好哪些方面呢
- 鱼子酱胶原蛋白肽粉胶囊,丰迪美13000鱼子酱胶原蛋白肽焕弹饮主要有哪些成分？
- 仙格丽小分子胶原蛋白肽的作用,仙格丽小分子胶原蛋白肽固体饮料的作用