手抓饼提前自然化开,把馅料放到饼中间,尽量整成长方形,先把长的两边包好馅料 , 接口处捏一下粘好 , 再把另两边也包好,尽量拉薄叠好,接口处捏好,放入烤箱230度烤18分钟 。
5、鸡肉薯片
鸡脯肉清洗干净,去掉筋膜切丁待用 。放入料理机里 , 加入料酒、盐、胡椒粉,也可以直接用奥尔良腌料 。打成肉糜,减肥人士不要加淀粉 , 喜欢吃辣的,可以放点辣椒粉 。肉糜放在油纸上,表面铺保鲜膜,用烤盘压平,接着用擀面棍擀成均匀的薄片,去掉保鲜膜 。
最后烤盘放入烤箱中层,上下火150度烘烤30分钟左右 , 烘烤温度和时间需按自家烤箱灵活调节,烘透微黄即可 。
6、香辣鸡丁
鸡胸肉清水冲洗干净切块 。鸡块沥干水后加1勺盐、2勺生抽、5克黑胡椒粉(去腥)、2勺料酒(去腥)、1勺糖(提味)、1勺大蒜粉和1勺洋葱粉,炸出来的鸡肉风味更佳,没有大蒜粉、洋葱粉就不放 。放好腌制用的调料后,下手拌匀,腌制半小时以上直至入味 。
准备好干辣椒,花椒,大蒜,姜 。多少量就看自己喜好,有些花椒很香很麻就不用放太多 , 有些干辣椒不辣,就算放满满一盆也不辣 。起锅倒入没过鸡肉的油,烧至7成热,下鸡块中火炸至金黄捞出控油 。然后升高油温,复炸一次 。另起锅,准备好的香料煸炒,再加干辣椒炒出辣香味 。
倒入炸好的鸡块翻炒均匀 。加半勺料酒、少许糖、半勺生抽调味,最后撒上适量熟白芝麻,红红火火的辣子鸡完成!
7、韩式鸡肉
鸡胸肉洗净切成块,放入蒜末,姜末 , 黑胡椒,盐,倒入3勺牛奶,拌匀腌制,放入冰箱腌4个小时 , 将腌制好的鸡肉沥出牛奶,放入1勺面粉、1勺淀粉面粉,能挂在鸡肉上就可以了 。
锅中热油 , 待筷子插入油中冒小泡时,将鸡肉放入油中炸至金黄捞出,然后开大火再复炸一次 , 这次仅几秒就行,为了更脆,锅中放黄油爆炒蒜末,然后加入3勺生抽,2勺白糖,2勺蜂蜜,3勺韩式辣酱;把酱汁熬稠,撒上芝麻 。翻炒酱汁至粘稠时加入炸好的鸡块 , 快速翻炒使鸡块均匀的裹上酱汁,即可出锅摆盘 。
8、水煮鸡肉
鸡胸肉切薄片 , 微冻状态下会切的更薄 。切成2毫米左右的薄片备用,然后将肉用清水清洗几遍遍 , 然后将水分挤干备用,切好肉片加入盐、生抽、胡椒粉,料酒抓匀,再加入蛋清和淀粉搅拌均匀,倒入少许玉米油封油,放入冰箱冷藏二十分钟,以便腌制入味 。准备配菜,午餐肉、豆芽、豆皮、青菜 。
热锅烧油,放入郫县豆瓣酱(大火会让酱略微发苦),小火炒出红油后加入少许火锅底料,继续翻炒炒匀后加入温水,加盐、1大勺生抽、蚝油调味,大火烧开 。煮开后加入所有配菜烫至断生即可,盛出放入碗底再下腌好的肉片,一下锅就用筷子搅拌开,开锅煮2分钟就好了,连汤盛出放在菜上 。
另起锅烧油,至油略微冒烟关火,将热油泼于蒜末/辣椒/花椒麻椒上,热油一泼,香味顿时扑鼻 。可以再撒点香葱和青蒜末提味 。
9、柠檬手撕鸡
柠檬切片,香菜洗净切小段,蒜瓣切末待用 。鸡胸肉冷水下锅,加一勺料酒,三片姜,小火煮开,撇去浮沫,水开煮十分钟 。捞出晾凉撕成条状,有条件可以用冰水浸一下 。黄瓜清洗干净切成小条,加柠檬片 , 香菜,蒜末 , 3勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,1勺辣椒油搅拌均匀 。
10、黑椒鸡肉饭
西兰花掰成小块,用盐水浸泡半小时,去除农药存留,鸡腿剔骨后切块,洋葱切小丁 。鸡胸肉放入姜蒜和5克淀粉、1勺料酒、1勺生抽,拌匀后腌渍20分钟 。腌好后姜蒜拣去不用 。烧一大锅开水,放少许食用油和盐 。水开后,将西兰花梗放进去,焯水至变得翠绿后,捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用 。锅中放入2勺油,放入洋葱炒香 。
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