方法护肤品用得越多皮肤越差？你需要了解的极简护肤方法
这几天冲网看到热搜第一的话题了吗？#护肤品用得越多越勤皮肤可能越差# ， 没想到偷懒不护肤 ， 反而对皮肤更好？事实真的如此吗？
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点进话题 ， 网友们在评论区聊得热火朝天 。
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其实 ， 不同肤质、年龄段的护肤诉求都有所不同 ， 我们不能一概而论 ， 更多应该是讲究根据年龄、环境、季节等因素 ， 运用最简单的产品和方法来进行皮肤的护理工作 ， 换句话说 ， 就是在护肤过程中做减法 。
那极简护肤是什么都不涂吗？
当然不是！
2011 年 ， 日本美容教母佐伯千津就提出过“肌断食”的理论 ， 她所谓的让皮肤断粮一段时间的理论 ， 和如今的极简护肤有着几分相似 。
只不过肌断食是以 7 天作为一个单位 ， 适当让皮肤停用一切护肤品 。
而极简护肤则是要学会精简护肤产品的使用数量以及精简产品的成分 。
那我们应该如何“极简护肤”呢？
【方法护肤品用得越多皮肤越差？你需要了解的极简护肤方法】很简单 。 只要打好清洁+保湿+防晒的地基 ， 根据自己的需求 ， 再添加一些功效单品 ， 就能get好肌肤！相比层层叠加产品 ， 造成肌肤负担、成分之间"打架"、皮肤屏障受损 ， 去适当的减法护肤 ， 精简护肤的数量和成分才是有效的护肤 。
俗话说 ， 好的皮肤始于清洁 ， 清洁这个步骤作为护肤中的第一步 ， 有着很强的不可替代性 。
其实秋冬季节还好 ， 正常的清洁步骤就能“打扫”干净我们的脸蛋子啦 。 但是到了夏季难免油腻 ， 清洁不到位的话 ， 痘痘、闭口、黑头就会立刻找上门 。
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俗话说 ， 保湿做的好 ， 肌肤不会老 。
保湿作为护肤的基础 ， 即使是将护肤步骤简化 ， 也是不可以忽略的一步 。 因为补水可以帮助肌肤更好的代谢 ， 保持皮肤的水油平衡状态 ， 促进后续护肤品的吸收 ， 就像打游戏出门前一定要买的装备一样 。
因此在保湿产品的选择上 ， 我比较喜欢选择功能比较全面的套装产品 ， 既在成分和功效上做了减法 ， 也会让自己心安理得一些 。
我平时在熬夜还是肌肤有问题的时候喜欢用赋活水来湿敷 ， 每次十分钟左右 ， 可以起到缓和肌肤的效果 ， 还能够促进后续产品的吸收呢！
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防晒其实是一年四季都需要重视的护肤工作之一 ， 夏季紫外线尤其强烈 ， 容易晒黑不说 ， 敏感皮晒久了脸真的又红又痛 ， 急救面膜都难以补救 。
无论夏天还是冬天 ， 晴天还是阴天 ， 宅家（全天都躺被窝里那种不算）还是外出 ， 都一定要注意严！格！防！晒！
夏天一般建议大家选择SPF50左右的防晒 ， 冬天SPF30左右的就足够了 。
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最后 ， 我想说 ， 我们强调安全有效护肤 ， 但是每个人还存在着个体差异 ， 是不是要选择极简护肤也是个人的选择 ， 大家还是要好好做功课的哦！
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