智商|美国心理学家：高智商的人更容易患“精神疾病”( 二 )
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无论是工作还是其他方面 ， 完成得相对都比较轻松 ， 所以在生活当中会出现一些空余时间 ， 此时他们往往会思考一些其他问题 ， 或者是寻找一些自己的另外爱好 ， 用于排遣生活当中的无趣 。
然而就在这样的过程之中 ， 他们势必就会给自己“徒增烦恼”——所谓烦恼都是“自找”的 ， 试想一下 ， 如果一个人每天都一心扑在自己的工作或是学习生活当中 ， 那么他便没有时间 其他事情 ， 烦恼自然也会少很多 ， 精神压力相对而言种类会更加统一 ， 罹患精神类疾病的概率往往也低一些 。
但是对于那些高智商人群而言 ， 一方面自己的精神压力来源更加多样 ， 处理起来更加困难；另一方面自己在社会生活之中对于许多事情都看得过于透彻 。
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俗话说：“难得糊涂 。 ”意思就是人在世间 ， 许多事情应该“睁一眼闭一眼” ， 让自己不要为自己寻找烦恼 。
但是智商太高的话 ， 许多事情就已经失去了表面的一层“面纱” ， 清清楚楚地展示在他们面前 ， 此时 ， 精神上的压力自然而然就会产生 ， 让个体不堪其忧 。
所以从这个角度来看 ， 智商高这件事也应该辩证去看待 。
如何逃离这种困扰？
对于你而言 ， 或者是身边亲近的人而言 ， 假如你们发现自己是由于智商比较高而承受了较多的精神压力 ， 让自己精神状态不佳的话 ， 之后应当怎样去处理 ， 让自己从中解脱出来呢？
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首先 ， 为自己寻找一些额外的社会生活 。 有的人会疑惑：既然是由于想得太清楚 ， 导致自己徒增烦恼 ， 那么不想不就可以了吗？
人的个性存在已久 ， 想要在成年之后改变是何其困难的一件事 。 所以对于这样的群体而言 ， 一个好的方法就是给自己寻找一些额外的兴趣爱好 ， 在一片别的广阔生活之中让自己渐渐遗忘让自己烦恼的事情 。
其次 ， 应当学会心理疏导 。 就像是前文当中所做的分析一般 ， 智商高的人往往情商不一定也很高 ， 有时还往往相反 。
所以对于这一群体而言 ， 当他们遭遇令自己精神压力增大的人和事 ， 应该学会在合适的范围内进行心理疏导 。
与之前所说的“改变自己个性”相比 ， 这一点是有可能做到的 。 而怎样提升自己的情商呢？
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我认为一个重要的点就是“将心比心” ， 学会“换位思考” ， 只有将自己从当下的视角中跳出来 ， 全局性地看整件事 ， 才有可能有更清晰的认知 。
总的来说 ， 智商只是一种衡量个体智力水平的标准 ， 并不能保证他们也能够很好地处理精神相关事宜 。
真正想要一定程度上避免精神类疾病 ， 还是应该提升自己处理事情的能力 ， 主要是超越自己的情感认知 ， 多从客观角度来看待事情 。
- The End -
作者| 汤米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【智商|美国心理学家：高智商的人更容易患“精神疾病”】参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.
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