退休后的我们 ， 要学会不生气 ， 即使被别人气得够呛 ， 也要学会开解自己 ， 凡事自己不生气 ， 这样对于我们渐老的退休人来说 ， 就是最好的修行 。
曾看过一组生气时的数据 ， 让人不由得心里一颤：甲状腺激素会突然增加 ， 导致人体内分泌失调；肝脏要比平时大一圈 ， 会造成肝气郁结和肝区疼痛；胃部血流量会减少 ， 供血量不足 ， 不仅降低食欲 ， 还易引起胃溃疡......
这就是我们常说的“气大伤身” ， 生气就是拿别人的错误惩罚自己 。 既让自己陷入情绪的漩涡 ， 又对身体造成了危害 。 不如放过自己 ， 善待自己 。
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退休后的我们 ， 最重要的事情就是快乐地活着 ， 与舒服的人相伴 ， 远离那些消耗你的人 ， 学会不生气 ， 少生气 。 不论是在外面 ， 还是在家 ， 我们都要学会与别人和解 ， 与自己和解 。
生活里 ， 我们经常会把最坏的脾气给自己最亲近的人 ， 尤其是家里只剩下老两口的时候 ， 老太太想让老头去做点啥事 ， 老头不愿意 ， 老太太就开始一整天的唠叨 ， 继而升级到吵架 ， 最后两个人都各自生闷气 。
其实 ， 这样的事情是我们退休老人最要不得的 ， 老夫妻中有一个人能体谅对方一些 ， 说些缓和的话语 ， 一定胜过充满火药味的指责 。 不论什么时候 ， 老伴之间 ， 多用“我”开头来表达感受 ， 而不是以“你”开头直接批评的指责 。 这样相伴着就会减少彼此生气的机率 ， 也能够让彼此的内心温暖 。
余生很短且珍贵 ， 我们会遇到各种各样的烦心事 ， 面对生活里的各种琐碎杂事 ， 我们不能只顾着自己爽快地发脾气 ， 生气地说伤人的话 ， 还是要学会控制情绪 ， 少生气 ， 多宽慰 ， 才是真正聪明把控生活的智慧老人 。
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退休之后 ， 少欲望 ， 则少祸事
作家周国平曾说：“一个人只要肯约束自己的欲望 ， 满足于过比较简单的生活 ， 生命的疆域就会更加宽阔 。 ”深以为然！退休后的我们 ， 懂得了在物质上少些欲望 ， 才能真正地享受到心灵上的富足和丰盈 。
这段时间 ， 经常在网络里看到各种晒退休金的涨幅 ， 有人欢喜有人忧 。 退休金高的人凡尔赛 ， 退休金低的人 ， 有人知足 ， 有人生气 。
我特别喜欢一个姐姐说的：虽然自己每月2000多的退休金 ， 但我的欲望少 ， 生活简单 ， 无事在家时看书喝茶 ， 种花做美食 ， 自娱自乐 ， 感觉内心丰富饱满 ， 就是我最好的余生 。
其实 ， 退休后的我们 ， 对物质或其他事情的欲望少了 ， 自然就会少很多的祸事 。 尤其是老年人的感情 ， 不要肆意地认为自己退休无人管得着你了 ， 放飞自己的情感 ， 感觉是“潇洒走一回” ， 却不想这是自己晚景凄凉的祸端 。
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还有些人 ， 看着其他退休人员的生活好 ， 就想着用自己不多的养老钱去投资挣大钱 ， 谁知却被欺骗得一毛不剩 ， 不仅被老伴埋怨 ， 更让子女无言以对 ， 晚年的悲凉也因贪欲过多 。
很喜欢这样一句话：“人表面上的光鲜亮丽 ， 不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马 ， 不如内心活得坦然潇洒 。 ”退休后的余生 ， 幸福愉悦不是物质情感的叠加 ， 而是内心精神上的满足 。
退休后 ， 真正活得睿智聪明的老人 ， 早就看淡了一切 ， 他们不仅对物质上没有欲望 ， 还在情感上格外珍惜 ， 早已不被外界的花花世界迷糊 ， 而是懂得了珍惜和细品生活滋味了 。
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