威基基 滑膜炎饮食上哪种食物要注意？这3个食物要避开
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滑膜炎就是滑膜发生的炎性症状 ， 是可以由很多因素导致的 ， 而且发病的缓急程度可以分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎 ， 急性滑膜炎发病十分迅速 ， 而慢性滑膜炎是急性滑膜炎未得到彻底治疗 ， 长期累积下来的结果 。 滑膜炎患者在患病期间要做好饮食调理和自我护理 ， 才能更好的恢复 。
【威基基 滑膜炎饮食上哪种食物要注意？这3个食物要避开】
患者应该注意患处的保暖 ， 避免寒气侵袭关节 ， 引起疼痛加剧的症状 ， 并且还可能导致炎症越来越炎症 ， 所以患者可以使用护膝或穿暖和的衣服来保护好患处 。
患者在急性期的时候 ， 疾病症状是比较严重的 ， 这是大量的运动会加重身体的不适感 ， 所以需要多休息 ， 避免患肢过多的运动 ， 在病症逐渐减轻之后 ， 可以开始尝试慢慢的活动患肢 ， 以缓和的运动方式为主 。
滑膜炎患者在治疗期间是要避免食用刺激性较强的食物的 ， 比如白酒、咖啡以及辣椒等 ， 刺激食物会使影响到免疫系统的调节功能 ， 从而使炎症反应持续加重 ， 不利于恢复 ， 所以患者要以清淡的饮食为主 ， 并且摄入的食物要保证营养均衡 。
肥肉里面含有很多的脂肪和胆固醇 ， 进入体内后会影响到细胞免疫功能 ， 不但不利于滑膜炎的治疗 ， 还可能加重关节疼痛等不适的症状 。
滑膜炎患者要少吃甜食 ， 因为甜食中含有的糖分进入体内后 ， 转化为代谢产物 ， 大量的代谢产物会导致人的体液出现偏酸的情况 ， 从而刺激到滑膜 ， 导致炎性症状的加重 ， 不能帮助患者更快的恢复 。
滑膜炎患者要做好这些护理工作 ， 才能避免病情的加重 ， 加快恢复的速度 ， 患者的居住环境要避免潮湿 ， 因为潮湿的环境会引起关节不适 ， 做好防寒保暖工作对滑膜炎患者来说十分重要 ， 尤其是冬季 ， 尽量的选择加绒的裤子 。
或者可用搭配药膏来用
个人感觉这款值用效果最好 。 纯中药制成 。 活血通络 。 不过敏 。 贴上会持续发热 。 我一共连续不间断的贴了一个月 。 患处一点都不疼了 。 明显的感觉到在好转 。
新款药味道好闻 ， 能够缓解僵硬 ， 但是药效不快 ， 需要长时间贴才有效果 ， 还有就是太小了 ， 覆盖面积小 ， 有局限性 。
这个用的都不知道我放在哪里了 ， 用在关节上直接发烫 ， 烫的很疼 ， 一点都不舒服 ， 还没效果 ， 慎入 。
滑膜炎的日常护理措施：
1 ， 感觉膝盖不适的时候 ， 可以按摩一下双腿 ， 通过按摩缓解膝盖不舒服的症状 ， 帮助患处的血液流通 。
2 ， 常晒太阳 ， 促进体内的钙吸收 ， 另外要在食物上继续补钙 ， 晚上睡觉的时候 ， 可以喝点牛奶 ， 晚间补钙效果更好 。
3 ， 后期可进行膝关节锻炼 ， 但是锻炼强度要自己把控好 ， 不能因为急于康复就做过多的运动 ， 这对病情非但没有帮助 ， 甚至会加重膝盖疼痛 。
4 ， 现在天气不断的在变冷 ， 所以保暖的措施很重要 ， 尤其膝盖受过伤的地方 ， 最容易怕冷 ， 可以戴上护具 ， 保护好它不让它受到凉风的侵袭 ， 如果需要骑电车上班的人们 ， 更加需要保护好身体的温度 ， 穿的厚点 ， 也能减少着凉感冒的出现 。
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