气血加速女性衰老的“元凶”，不是久坐懒动，也不是抽烟喝酒，而是它( 二 )
2、多运动
运动有益健康 ， 是颠扑不破的真理 ， 多做有氧运动 ， 可以控制体重 ， 预防心血管疾病 ， 对心肺都很有好处 。
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3、多按三阴交穴
位于小腿内侧的三阴交穴 ， 经常按按或者用经络按摩锤敲打有补气血之效 。
平时也可以多搓搓脸 ， 可以帮助脸部血液循环 ， 有美容功效 ， 冬季这样做还可以预防感冒 。
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【气血加速女性衰老的“元凶”，不是久坐懒动，也不是抽烟喝酒，而是它】如果说女人是花 ， 那么气血就是肥料 ， 气血充足 ， 花才长得好 ， 开得美 ， 所以女人要想保持年轻态 ， 就要记住补气血 ， 别让身体内气血亏虚 。
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