上医聊健康这2种调料很伤脾胃，影响发育！儿科医生提醒：最好少让孩子碰( 二 )

2021-11-08

父母要重视孩子的运动问题，平时多抽空带孩子户外运动，让孩子养成坚持运动的好习惯，这样不仅能强健脾胃，预防积食，还能刺激骨骼的发育，增强体质。
3、调整孩子的饮食结构
孩子的饮食需要父母重点关注，孩子有脾虚积食问题大多都是饮食不当引起的，因此，父母要及时帮孩子调整饮食结构。
【上医聊健康这2种调料很伤脾胃，影响发育！儿科医生提醒：最好少让孩子碰】孩子饮食要以清淡营养为主，少给孩子吃那些容易损伤脾胃的食物，例如汉堡、炸鸡、冰淇淋、寒性水果等，日常多给小孩吃新鲜的果蔬、五谷杂粮等。同时吃饭不可过饱，保持8分饱胃宜，三餐按时进食。