健康新经官方 立冬之后，多名院士联合呼吁少吃“2物”，比泡面伤脾胃，家长赶紧撤下桌
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明日就是立冬了 ， 立冬意味着冬天就要来临了 ， 今日我国很多地区的冷空气已经提前到来了 ， 随着冬天的来临 ， 我们不仅要添加衣物 ， 还要饮食在多加注意 ， 俗话说：三九补一冬 ， 来年无病痛 ， 立冬之后 ， 我们要注意饮食习惯 ， 才能呵护脾胃 。
毕竟脾胃是我们消化和吸收营养的器官 ， 能够帮助身体将营养物传递到其他部位 ， 脾胃我们人体是非常重要的 ， 一旦脾胃受损 ， 就会出现脾虚 ， 导致很多脾胃疾病的发生 ， 立冬之后 ， 少吃“2物” ， 或比泡面伤脾胃 ， 尤其是孩子 ， 家长赶紧撤下桌 。
明日就是冬至了 ， 少吃“2物” ， 才能顺应时节 ， 平安过冬
1、辛辣的食物
对于孩子来说 ， 小卖店的辣条是孩子的最爱 ， 可是辣条是用小麦粉和辣椒制作而成的 ， 含有大量的添加剂 。 食用之后大量的添加剂会影响孩子的身高和智力发育 ， 而辣椒吃多了 ， 容易伤害孩子的肠胃 ， 造成消化不良 ， 刺激脾胃 。
因为本身孩子的脾胃发育不完全 ， 食用辛辣食物刺激脾胃 ， 尤其是立冬之后 ， 天气干燥 ， 吃辛辣食物 ， 容易引起上火 。
2、生冷的食物
立冬之后 ， 本来寒气就很大 ， 温度低 ， 常吃生冷的食物就会伤害到脾胃 ， 例如冰镇的饮料 ， 生冷的水果 ， 会带着寒气进入人体 ， 刺激脾胃 ， 俗话说：为喜暖恶寒 ， 生冷食物对脾胃的伤害还是很大的 。
过多的食用生冷食物 ， 会使孩子胃的黏膜层变薄 ， 胃粘膜遭到破坏 ， 会直接造成肠胃的疾病发生 ， 家长要督促孩子立冬之后 ， 少吃生冷的食物 。
脾胃出现问题不是“静悄悄” ， 下面的几种异常 ， 家长尽量别忽视
1、孩子不好好吃饭 ， 挑食厌食 ， 消化不良 ， 吃一点就有饱腹感；
2、孩子口气重 ， 舌苔厚 ， 舌苔发黄 ， 变得白腻 ， 这或是孩子积食的状态 。
3、排便不畅 ， 腹泻 ， 便秘 。
4、面色发黄暗沉无光泽 ， 口干舌燥；
5、晚上睡觉不踏实 ， 经常翻来覆去 ， 出虚汗；
6、免疫力下降 ， 容易生病 ， 经常干膜发烧；
【健康新经官方 立冬之后，多名院士联合呼吁少吃“2物”，比泡面伤脾胃，家长赶紧撤下桌】7、精神萎靡 ， 眼袋发紫红肿 ， 情绪不稳定 ， 喜欢哭闹；
多名院士提醒：想要孩子脾胃好 ， 日常做好2件事很关键
1、养护脾胃
家长平时要帮助孩子养护脾胃 ， 可以给孩子补充点健脾胃的营养 ， 每天可以吃点【阿贝锌乐】 ， 里面的猴头菇 ， 山药 ， 柠檬都是我们日常经常食用的食材 ， 家长可以放心食用 。
而且这几种食材就具有帮助孩子更好消化食物 ， 增加肠胃蠕动 ， 促进孩子更好的吸收营养 ， 保护孩子脾胃不受伤害 ， 避免积食的发生 ， 呵护脾胃健康 。
另外里面还加了富锌蛋白粉 ， 里面的锌元素可以改善孩子食欲 ， 增加孩子胃口 ， 还可以提高孩子骨骼 ， 让孩子充分吸收营养 ， 更好的发育成长 。
【阿贝锌乐】改良自《千金方》中的健脾消食良方 ， 家长可以放心让孩子吃 ， 每天吃2片【阿贝锌乐】 ， 帮助孩子减少积食 ， 养护脾胃 ， 让孩子健康成长 。
2、坚持运动
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