虽然说保持忙碌可以让忧虑减半 想要摆脱忧虑，最好的办法就是不要让自己闲下来( 二 )
后来她意识到 ， 只有开展新工作才能让自己感到身心忙碌 ， 于是她选择到一家大型商场里做售货员 。 她的生活因此发生了巨大的转变 ， 忙得停不下来 ， 总是有顾客围在她身边问价格、尺码、颜色等各种问题 ， 以至于她没有一秒钟的时间去想工作以外的事情 。 累了一天回家后 ， 几乎是一秒钟入睡 ， 再也没有时间和体力去忧虑了 。
这位女士的方法可以用《忘记不快的艺术》里的话去解释：“舒服的安全感 ， 内心的宁静 ， 由于快乐所以反应迟钝的感觉 ， 诸如此类的东西都可以让人全身心投入工作中 ， 并且精神稳定 。 ”
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没时间悲伤和忧虑的演说家 。
著名女冒险家奥莎·汉逊摆脱忧虑和悲伤的方法 ， 同样也是让自己忙起来 ， 并且是忙有意义的事 。
她和她的丈夫结婚以后 ， 两个人用了25年走遍了全世界 ， 回国后开始进行旅行演讲 ， 然而在这个过程中却发生了不幸：他们搭乘的飞机撞了山 ， 丈夫当场去世 ， 她也落下终身残疾 ， 被医生告知永远都无法下床走路了 。
而她 ， 却凭借坚强的意志开启了新生活 ， 坐着轮椅继续她和亡夫未尽的演讲 ， 说这样做的目的 ， 就是为了让自己没有时间去忧虑和悲伤 。 激发她燃起斗志的 ， 是19世纪的诗人丁尔生诗句里的一句话：“不要让自己在绝望中挣扎 ， 要让自己沉浸在工作中 。 ”
前文中提到的珠珠也是这样做的 ， 她觉得既然自己无法找回以前的事业 ， 那就只能从普通的工作开始做起 ， 无论如何不能闲着 ， 要让自己忙起来 ， 要赚钱活下去 ， 只有先活下去才有希望 。 她做到了 ， 把普通的工作做好了 ， 同样有升职加薪的机会 ， 很快就跟以前的状态差不多了 ， 自信也回来了 ， 也终于有勇气跟母亲说明情况了 。
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不光是上面提到的三位女士 ， 其他人也是一样 ， 要让自己成为懂得摆脱忧虑的聪明人 ， 不要成为一个始终被忧虑困扰的闲人或愚人 。 道理其实很简单 ， 如果我们只是停在原地发愁 ， 不去想办法让自己忙起来 ， 肯定会有接二连三的烦恼向我们扑来 ， 从而会削弱我们的行动力和意志力 。
关于这种问题 ， 萧伯纳曾经说过一句话特别有道理：“很多人之所以过得不快乐 ， 是因为他们是在是太闲了 ， 他们有太多的时间去思考自己是不是幸福 。 ”
这并不是说我们不该去思考人生 ， 思考当然应该思考 ， 但总不能只想不做吧？过度思考反倒会适得其反 ， 想太多了就会让自己心烦意乱 ， 甚至会把本来明确的方向给弄丢 。 与其做无用功 ， 倒不如明确方向之后 ， 直接付出行动让自己忙碌起来 ， 忙碌了才能让血液加速循环 ， 才能让思路更加清晰 ， 这样不仅可以摆脱忧虑 ， 而且可以创造生活 ， 何乐而不为呢？
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