【早上喝牛奶的好处,早餐喝牛奶的好处】结语： 一日中的三餐是最为重要的，但人们却知如何安排饮食，尤其是早餐 。而本文主要告诉大家牛奶最好在早上饮用，因为这是人体吸收的最佳时间 。如果想自身不断向健康的方向发展 ， 每天早上不妨饮用牛奶 。另外，市面上售卖诸多品种的牛奶，我建议大家最好饮用脱脂型的，不易长胖 。
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