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漫说健康 女性保健，先要避开5个不良生活习惯，别不当回事，会影响健康


漫说健康 女性保健，先要避开5个不良生活习惯，别不当回事，会影响健康
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漫说健康 女性保健，先要避开5个不良生活习惯，别不当回事，会影响健康
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在身体保养的问题上 ， 女性所给予的关注度一直是非常高的 。 尤其是随着年龄增长 ， 身体逐渐进入绝经期以后 ， 绝大多数女性都会为了保养皮肤、预防疾病而花费大量的时间以及精力 。
但即使如此 ， 却依旧会有很多女性饱受身体病痛困扰 ， 这又是怎么一回事呢？
事实上 ， 女性的身体状态是否能保持良好与生活习惯之间一直是密不可分的 。
女性朋友如果经常放任以下5个不良行为不管的话 ， 那么就很容易招惹疾病 。
1、身体受凉
大多数女性的体质都是属于偏寒性体质的 ， 因此很容易因寒气入侵而出现身体不适 。 尤其是在月经期间 ， 身体一旦受凉 ， 是很容易引发经血增多以及痛经加重烦恼的 。所以无论在什么季节 ， 女性朋友都一定要积极做好身体保暖 ， 尤其是腹部保暖 。 否则肠胃、子宫、卵巢一旦受凉 ， 是很容易引发身体疾病的 。
　2、长期饮酒饮酒一直是人际交往中非常重要的一部分 ， 但是从身体保养的角度出发 ， 经常饮酒的行为却是非常不可取的 。
尤其是对女性朋友来说 ， 经常饮酒除了易引发肠胃疾病和肝脏疾病外 ， 还会对女性乳腺、卵巢、子宫产生非常严重的不良刺激 ， 这是很容易导致妇科疾病发病率大幅增加的 。
3、频繁熬夜
随着生活压力不断增大、工作节奏不断加快 ， 很多女性都会出现频繁熬夜加班的不良行为 ， 这给身体健康造成的负面影响是非常大的 。
除了易引发睡眠质量大幅下降、导致身体过度疲劳外 ， 还会诱发内分泌紊乱 ， 这是很容易增加女性妇科肿瘤发病率的 。
     因此为了身体健康着想 ， 女性朋友一定要尽快改正熬夜恶习 ， 千万不要因工作繁忙或心情不好就选择频繁熬夜晚睡 。
【漫说健康 女性保健，先要避开5个不良生活习惯，别不当回事，会影响健康】4、未及时更换内裤
如果长时间穿着同一条内裤的话 ， 很可能会因细菌滋生而导致妇科健康严重受损 。 因此为了私处养护着想 ， 建议女性朋友尽量将内裤换洗频率控制在每日一换一洗 。
并且内裤在清洗过程中一定要做到单独清洗 。 此外 ， 清洗完毕后需选择晒干而非阴干 。
5、经期未及时更换卫生巾
由于生理构造较为特殊 ， 女性私处的透气性是比较差的 。 而经期由于卫生巾的使用 ， 则会使这一问题变得更加严重 。
因此月经期间 ， 一定要注意及时更换卫生巾 ， 否则是很容易因滋生细菌而导致妇科疾病发病率大幅上升的 。
一般情况下 ， 建议女性每隔1~2小时就更换一次卫生巾 。 并且在更换卫生巾之前 ， 一定要注意及时做好双手清洁 。
以上是会危害女性身体健康的常见不良习惯介绍 。 对于此类知识 ， 女性朋友务必要给予充足的关注 。 如果存在错误行为的话 ， 一定要及时改正 。 否则时间长了 ， 是很容易对身体健康造成严重危害的 。
此外 ， 建议女性朋友最好养成每年体检一次的好习惯 ， 这对于及时发现疾病隐患是非常有帮助的 。

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