颐生缘 喝酒后吐了好，还是不吐好？酒前做好这3点，或能帮助缓解
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偶尔小酌几杯能心情保持放松 ， 当然 ， 在工作应酬或者逢年过节也可以喝点酒 ， 但要控制好量 ， 才能降低身体伤害 。 不过 ， 有部分人一次性大量饮酒 ， 不胜酒力时可能会头晕 ， 呕吐 ， 酒精代谢压力大 ， 身体出现的不良症状明显 ， 有部分人就想通过催吐的方式来降低伤害 ， 这种方法能让酒精出来吗？
饮酒量过多 ， 经常饮酒都会带来身体伤害 ， 而在喝酒之后身体代谢酒精的压力大 ， 无法顺利排泄掉酒精 ， 通常会引发不良症状 ， 而催吐虽然可以让胃部的酒精排出来 ， 但这种方法会带来身体伤害 ， 因为在催吐的过程中胃部的内容物也会吐出来 ， 还有胃酸和酒精的混合物经过食管后带来刺激 ， 因此 ， 尽量不要采取催吐的方式 。
喝酒前怎么做可以降低伤害？
1、喝点牛奶
为了降低喝酒的危害 ， 在饮酒之前许多事情该做好 ， 或许能减轻不适感 ， 例如在喝酒前喝点牛奶 ， 可以更好保护胃黏膜 。 因为牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 可以在人体胃部形成一层天然的保护膜 ， 这样在喝酒后酒精不容易直接刺激粘膜或者被身体快速吸收 ， 从而达到缓解醉酒的效果 ， 但是 ， 要确保健康还是少喝酒为妙 。
2、喝杯蜂蜜水
要避免喝酒后身体不良症状明显 ， 可以在喝酒前饮用蜂蜜水 。 蜂蜜水中含有丰富的糖类物质 ， 而这些果糖提供可以促进酒精的分解 ， 从而避免喝酒后头晕头痛 。 有部分人喝红酒时感觉不上头 ， 但在酒后头痛症状会持续 ， 甚至呕吐 ， 因此可以通过喝蜂蜜水的方式来预防和缓解 。 只有酒精更快分解 ， 排泄掉 ， 身体受到的影响才会减轻 。
3、喝杯西红柿汁
【颐生缘 喝酒后吐了好，还是不吐好？酒前做好这3点，或能帮助缓解】酒后后难免会有不良症状 ， 但不宜催吐 ， 可以在喝酒前饮用一杯西红柿汁 。 西红柿作为常见的蔬菜 ， 其营养价值高 ， 里面含有人体需要的维生素 ， 番茄红素 ， 而这些营养提供充足往往可以促进酒精分解和代谢 。
在饮酒过程中酒精的刺激性大 ， 不仅肝脏功能降低 ， 就连肠胃也会受到损伤 。 为了更好保护身体 ， 避免酒精吸收速度快又无法代谢掉带来影响 ， 可利用西红柿汁来调节 ， 身体的不良症状才会减轻 。
综上可知 ， 饮酒过量不可取 ， 容易伤害身体引发各种不良症状 ， 偶尔小酌几杯即可 ， 不能过度依赖 。
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