生活想防住痘痘进攻，痘博士谈了三件事
【生活想防住痘痘进攻，痘博士谈了三件事】如果问到自己的这张脸需不需要保护 ， 答案当然是：需要 。 我们的脸作为自己的门面部位 ， 时时刻刻都需要保护 ， 因为这张脸的美观可以影响到我们很多事情 。 但也正是因为它很脆弱 ， 让我们无法猜测出哪时哪刻会遇到一些什么困扰 。 痘痘可是我们遇到过的老问题了 ， 这个问题就是随时随刻都会出现的困扰 。 谁都会担心这场噩梦的降临 ， 可是又该怎么办才能防住痘痘的大力进攻呢?其实也没什么 ， 只是在于生活方面你是不是做的很到位 。 我们至少应该完成下面这3件事 。 想防住痘痘进攻 ， 痘博士谈了三件事 。
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1、补充睡眠
当我们睡着的时候 ， 其身体的新陈代谢会加快 ， 这样就会帮助我们身体的毒素排出 ， 并且新陈代谢加快也会让我们的皮肤变得更好 。
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2、早起喝水
每天在早上起来的时候就开始喝水 ， 因为早上的时候我们肠胃里的食物都被消化掉了 ， 只剩下一些废物跟毒素 ， 这个时候喝一杯水就可以帮助我们把肠胃里面的毒素都冲掉 ， 然后再通过排便的方式排出体外 。 再者每天多喝水的人其长痘痘的几率也比别人少 ， 并且肌肤也比较好 。
3、多吃清热的食物
秋季当中防住痘痘 ， 去除内热是很重要的 。 而日常如果吃点绿豆、苦瓜、冬瓜等具有清热的食物就可以帮助我们去除身体的内热 ， 防住痘痘了 。
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想防住痘痘进攻 ， 痘博士谈了三件事 。 秋季即将走到尽头 ， 冬季越来越近 。 不要以为夏季以外的时候就能让你远离痘痘 ， 相反 ， 尤其是不久的将来则会对你的皮肤将开启新的考验 ， 缺水 ， 上火等哪一个不是让你面临脸上长痘的危险因素?所以 ， 良好的习惯起到了重要的作用 ， 像上面所提到的 。 首先做到每天早晚各一次的面部清洁和保湿补水 ， 饮食上远离油 ， 甜 ， 辣 ， 重口味 ， 以蔬果多喝水以及粗纤维为主 ， 养成合理的生活作息规律 ， 保持放松的心态 。 养成良好的习惯 ， 畅享秋季的凉爽 。
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