一个人最顶级的自律就是存钱、读书和运动一个人最高级的自律，只有坚持运动才能保持大脑灵活( 二 ) 一个人最顶级的自律就是存钱

经常运动的人能保持积极向上的心态，运动是一种生活方式。
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。你改变不了事实的发生但你可以改变自己的态度。
运动本身就是一个动态，人不会一直活在倒霉中，动起来心态就会变好，也更加有青春活力。
一个人最顶级的自律是存钱，读书和运动。努力自律为的是让生活能过成理想模样，抵挡一切外来风险。