健康极速驿站 胃功能紊乱的症状是什么？肠胃功能紊乱怎么治疗好呢
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肠胃功能出现紊乱的时候 ， 我们的身体也会出现不好的表现 ， 而且还会影响到我们的营养吸收 ， 那么大家知道肠胃功能紊乱的症状是什么样的吗 ， 肠胃功能紊乱怎么治疗好呢 ， 下面就让我们一起来了解一下吧 。
肠胃功能紊乱是肠胃综合症的一个总称 ， 而精神因素也是本病的一个重要的诱导因素 ， 比较情绪紧张 ， 工作压力大等情况 。
1、多缓慢 ， 病程多缠绵日久 ， 症状复杂 ， 呈持续性或反复发作性 ， 临床表现以胃肠道症状为主 。
2、经官能症的患者多表现为 ， 反复发作的连续性暧气 ， 咽部异物感 ， 两肋和胃脘部的胀闷 。
3、我们的胃内会出现说不出的不舒服的感觉 ， 没有饥饿的感觉 ， 而有的时候却会出现食欲特别旺盛的情况 ， 会有腹部灼烧的感觉 。 情绪不好的时候还会加重 。
4、肠神经官能症又称肠易激惹综合征 ， 为胃肠道常见的功能性疾病 。 以肠道症状为主 ， 患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘
5、左下腹痛时可扪及条索状肿物 ， 腹痛常因进食或冷饮而加重 ， 在排便、排气、灌肠后减轻 。 腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加 ， 粪便可稀可干等症状 。
由于胃肠蠕动功能不正常 ， 可以表现为腹泻、腹胀和吸收不良交替出现 ， 严重时可以出现腹胀伴有隐痛 ， 排气后或处于温暖环境时疼痛可能减轻 ， 一遇寒冷就加重 。
这些都是胃肠功能紊乱的常见表现 。 那么 ， 得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢?
胃肠功能紊乱的自我护理
【健康极速驿站 胃功能紊乱的症状是什么？肠胃功能紊乱怎么治疗好呢】1、注意保暖
肠胃功能紊乱常常是由于我们神经系统出现了异常的情况 ， 所以在天气变冷的情况下 ， 就要注意保暖了 ， 这样可以帮助肠胃蠕动 。
2、调整食谱
应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物 ， 如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量 ， 因为这些食物只能被人体吸收小部分 ， 大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解 ， 从而使产气增多 。 炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品 ， 可以使排气减少 。
3、稳定情绪
劳逸适度 ， 这一点非常重要 ， 因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻 。
4、加强锻炼
可以每天早晚在空腹时按摩腹部 。 左手在上 ， 从右向左顺时针转 ， 右手在下 ， 以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次 。 这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环 。
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