防护头发也有寿命！如何让头发生长的久一点？
世间万物 ， 都有寿命 ， 我们的头发也不例外 。
头发每天都在不停的生长、脱落 ， 那么它的“寿命” ， 也就是生长周期有多长呢？
每根头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段 ， 每根头发的寿命大概是5年左右 。
头发并不会源源不断地生长下去 ， 到了一定的时间 ， 它就会停止生长 ， 然后脱落 ， 再到新的头发诞生 ， 如此循环往复 ， 这是头发的生长周期 ， 也是头发的寿命 。
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那么 ， 如何能让头发生长的久一点呢？
这跟我们的日常生活习惯都有很大关系 ， 今天给大家总结一下 ， 希望每个看到此文章的人 ， 都能少掉点头发！
避免头发暴晒
日光中的紫外线会造成头发和头皮的老化 ， 会破坏存在头发皮质层中的黑色素 ， 使头发褪色 ， 变得枯黄、难梳理 。 除此外 ， 日晒对头发的伤害还表现为头发干燥、无光泽、无韧性、变脆易断 。
防护措施：减少阳光的直接暴晒 ， 打遮阳伞或者戴帽子 ， 切勿刚洗完头发立即出门 。 或者在出门前抹上免洗的保湿润发霜 ， 能帮助锁紧头发的水分 ， 防止阳光下水分过度蒸发 。
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避免过度烫染
在烫染发的过程中 ， 药水中所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构 ， 导致毛发的蛋白质流失 ， 使头发强度降低 ， 造成头发断裂、干燥无光泽 ， 并且会引起毛囊炎症 ， 久之则毛囊萎缩 。
防护措施：唯一的方法就是减少烫染次数！
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避免湿发时梳头
刚洗完头发时 ， 毛鳞片处于张开的状态 ， 此时的头发比较脆弱 。 如果这个时候梳头或是大力擦拭头发 ， 都有可能导致秀发受损 ， 久而久之就会造成牵引性脱发 。 所以 ， 保持正确的梳理习惯和方式 ， 对预防物理性头发损伤很重要 。
防护措施：洗头发之前先将头发梳顺 ， 并用指腹加以按摩 ， 洗完头发之后尽量保证自然风干 ， 减少使用吹风机的次数 。
避免消极情绪
情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素 ， 会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血 ， 血流量不通畅 ， 并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩 ， 造成局部血液循环障碍 ， 由此造成头发生态改变和营养不良 ， 降低头发生存的环境质量 ， 从而导致脱发 。
【防护头发也有寿命！如何让头发生长的久一点？】防护措施：现如今的快节奏的生活 ， 难以避免压力或者情绪低落 ， 但是我们要学会自我排解 ， 转移注意力 ， 例如听轻缓的音乐、约朋友谈心、积极参与运动等等都可以缓解压力 。
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