玉兰油女人，想变得更优秀，要坚持三个习惯( 二 ) 倩碧|烟酰胺|黑色素

坚持每天认真卸妆，卸完妆之后认真敷面膜，抗皱、抗氧化……一系列的产品都不能少，从脸部到颈部再到身体，这些步骤每天都要重复。
坚持一段时间之后，你就会发现自己的气色变得不一样了，整个人都会非常的有精神，脸上会散发出一种由内而外的活力。
虽然我们常说，一个人的魅力应该是由内而外散发出来的，但如果你的外表是邋里邋遢的，总睡不修边幅出门头发乱七八糟甚至连脸都不洗。
那么，你要凭什么让别人透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在呢？
所以，你可以不美丽，但你一定不能偷懒，坚持护肤，让自己以最好的状态出现在人前，你会发现你的人缘越来越好，你整个人也随之优秀了起来。

不断运动夏丐尊在《早老者的忏悔》中说：

运动的要义不在于趣味，而是在于持久，要将它变成一种习惯。

运动其实不仅会给你带来健康的体魄和良好的精神状态，更重要的是能给你带来一种积极健康的生活方式。
运动的方式和种类是不限的，不仅仅局限于跑步或者跳操，也可以是去打球或者舞蹈，更或者是攀岩、冲浪、登山……
总之，运动方式的选择取决于自己的经济状况，如果经济比较富裕的话就选择一些相对专业的运动，如果经济不富裕的话就选择一些简单的运动。
只是完成一次运动或者坚持一段时间的运动是很简单的，但是要保持长时间的运动就很困难，甚至有些时候还要克服一些天气因素。
所以，你一定要克服自己惰性，不断地坚持运动，即使短时期内没有什么变化也不要紧，你只需要记住罗马不是一天建成的就可以，只需要专注于今天，专注于现在。

时光情感课堂：
说真的，一个女人，如果能坚持学习、护肤和运动，久而久之她一定会变得十分优秀。
这种优秀从来不仅仅只体现在外在上，也体现在内里的各个方面。
保持学习会为你带来更加开阔的视野和更加强大的能力，让你的眼界变大，格局自然也变大了。
坚持护肤会为你带来良好的精神面貌和最完美的外貌，你会拥有让人眼前一亮的资本，如此你的人缘自然会变好。
不断运动会赋予你积极的态度和健康的体魄，这会让你从精气神上就越来越好。
总的来说，女人一定要学会持之以恒的提升自己，不论是从哪一个方面入手都可以。
而且，每一个习惯都贵在坚持，就像铁杵可以变成针，你的坚持也可以为你带来更加优秀的自己。
这个世界上从来就没有无缘无故的成功，一个女人之所以活得很优秀，活得让人羡慕，不是因为她天生就命好，而是她从未放弃让自己变得更好。
只要你愿意从现在改变，你也可以把人生过成人人羡慕的模样。