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再见爱人 8.8分《再见爱人》完结：有些人相爱却走不下去，因为他们的爱中没有“理解”( 三 )


很多时候，人们在关系中，喜欢说“我就是这样”“你这样想我也没办法”，或是“道理我都懂但我做不到” 。但心理咨询师Jennifer Bullock认为，即使做不到真正读懂对方，“试图去懂对方”的意愿也很重要 。这种意愿和你所做的尝试，都会让对方感受到自己是“被爱的”，是可以增进你们的感情的 。
但一个人如果在关系中始终得不到反馈，就可能失去提升自我、改善关系的动机，最终选择逃离（Elizabeth, 2020） 。
再见爱人 8.8分《再见爱人》完结：有些人相爱却走不下去，因为他们的爱中没有“理解”
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再见爱人 8.8分《再见爱人》完结：有些人相爱却走不下去，因为他们的爱中没有“理解”
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木鹿子，女，40岁
我和我丈夫在一起7年了，说实话，到现在我也没觉得他懂我（可能他自以为很懂我吧hh） 。但这件事对我来说不是困扰，反而印证了我对世界的认知：人本来就是孤立的个体，没有一个人能真正读懂另一个人，更不存在完全的感同身受 。所以我不会因为他不懂我感到难过 。
更重要的是，虽然他不懂我，但他不会把自己的意愿强加在我的身上 。如果伴侣双方都能认识到彼此的不同，接纳我们都无法真正理解彼此这个事实，反而可以做到更完全的尊重吧 。
说实话，最后一位朋友的回答有小小地惊到我 。看来，每个人对“懂”这个词的具体含义和要求，都是不一样的 。但站在一个更贴近大多数人的视角来说，“最亲密的人是否懂我”这件事，的确会对关系有着重要的影响 。
那么，“懂”这个字背后的意思，到底是什么呢？心理学家指出，亲密关系中的懂得，应该至少包含了这三层意思：
其一，它要求我们知晓彼此比较全面的信息 。当我们说“希望对方很懂我”的时候，首先是希望这个人了解我们，这种了解意味着“对方眼中的我们”与“我们眼中的自己”在大体上是一致的 。此外，这种了解也是全面的，且无关对错，如果一个人只看到了你的优点，显然也不是真正了解你 。
其二，它包含了接纳和肯定的态度 。“懂得”也不仅仅是一种知识性、信息性的了解（Hudson, 2014），它还应该体现出“我了解你，并且接纳关于你的一切”的态度，让对方感受到情感上的联结和信任（Collins & Freeney, 2004; Hudson, 2014） 。
最后，它还应该是具有实践性的 。“懂得”包含了行为与语言上的支持，只有当我们接收到这样的行为，听到这样的话语时，才会产生强烈的“被懂得”感 。换句话说，即使你已经“很了解”对方了，也必须得有行为表现出来，让对方可以感受到“你懂我”，或是“你在努力懂我” 。
在一段“你不懂我，我也不懂你”的关系中，不仅会让双方都感到更加强烈的孤独，还可能会引发负面情绪和冲突 。更可怕的是，如果关系双方一直都感受不到对方想来读懂自己的意愿，无论如何沟通和表达，也难以让对方懂得自己，可能就会失去改善和经营这段感情的动机，破罐破摔，渐行渐远……
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还有一点特别值得注意，即使你们当下的关系其实是很nice的，彼此有相对深入的了解，懂得对方，也不要掉以轻心 。心理咨询师Jeffery指出，随着时间的流逝，每个人的需求都会不断变化，所以要不断地去“懂”对方，这也是一个不断交流和更新信息的过程 。如此，才能更为长久亲密地走下去 。
这次访谈让我意识到，大多数人没能走到最后或许真的不是因为不爱了，只是ta们在一段彼此不了解的关系中，逐渐失去了存在感和价值感 。离开，重新开始自己的人生，也是不错的选择 。True love is born from understanding，找到一个懂你的人真的不容易，但这依然值得我们付出心血，为之努力 。

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