北庭美体健康圈 毁肝的“垃圾食品”已公布，泡面靠边站，劝你再馋也要管住嘴
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很多人都觉得泡面是“垃圾食品” ， 其实 ， 市面上的泡面都是符合国家食品标准的 ， 没有食品安全问题 ， 只是泡面中的一些调味料 ， 高油、高盐不太健康 ， 总体来说偶尔吃一次并不影响健康 ， 可以放心食用 。
如果长期食用会造成营养不均衡 ， 容易导致免疫力下降 ， 因此 ， 泡面还算不上“垃圾食品” ， 只是不要经常食用即可 。
其实 ， 生活中有些食品 ， 人们不怎么注意 ， 却在悄悄地损伤我们的健康 。
下面4种食品才是真正的“垃圾食品” ， 伤肝又毁肝 ， 再馋也要管住嘴1、时间长的冷冻食品
经过解冻再冷冻的食品 ， 尤其是肉食 ， 在初次解冻后 ， 肉质容易变质 ， 里面会侵入一些细菌 ， 再冷冻也无法彻底杀死 。
这样的食物会增加肝脏的负担 ， 损伤肝脏 。
2、街边烤肠
路边摊上的食物 ， 一般卫生条件差 ， 健康隐患多 。 尤其是烤肠这样的食物 ， 没有多次的审核和检测 ， 加上是一种加工食品 ， 在制作过程中添加了多种添加剂 ， 比如防腐剂和化学物质等 ， 在烧烤的过程中 ， 一般都有烤焦的部分 ， 而这样就会产生微量的致癌物 ， 对肝脏会有损伤 。
3、高糖饮料
如今很多人都喜欢喝饮料 ， 市面上很多饮料 ， 主要成分都是由高糖和果味剂组成 ， 经常喝的话 ， 不仅容易长胖 ， 还会增加脂肪肝的风险 。
4、果冻
很多小孩喜欢吃五颜六色的果冻 ， 其实大多数低成本的果冻中都添加了人工色素和防腐剂 ， 而儿童年龄小 ， 消化功能还不健全 ， 这样吸收了这些化学物质 ， 很容易造成肝功能损伤 。
养肝就是养寿 ， 2个养肝小窍门 ， 赶紧收藏1、按揉肝经
中医上的养肝穴在大腿的内侧 ， 也就是肝经分布的地方 ， 每天可以在睡再用手掌按揉肝经 ， 从大腿根部开始按揉 ， 一直到膝关节处 ， 每天推这样反复按揉10分钟左右 ， 按到大腿微微发热即可 。
2、常喝菊花决明子茶
主要是用金银花、决明子、枸杞、菊花、桂花、牛蒡根 ， 蒲公英等天然草本植物 ， 按照配方比例制作成茶包泡水饮用 ， 可以起到清肝火 ， 解肝毒 ， 养肝护肝的作用 。
【北庭美体健康圈 毁肝的“垃圾食品”已公布，泡面靠边站，劝你再馋也要管住嘴】总之 ， 为了肝脏健康 ， 平时一定注意饮食 ， 知道什么食物容易伤肝不该吃 ， 什么食物养肝 ， 可以经常吃 ， 只有这样才能给肝脏的健康 ， 提供有力的保障 。
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