心理学家|心理学家:热爱独处,是一个人“自信、成熟”的表现( 二 )


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导演伍迪艾伦一生中导演并编剧几十部作品 。
他所有的写作 , 几乎都没有受到“电子设备”的影响(电脑 , 手机) , 而是在一台手动打字机上面完成 。
一个人想要唤醒“深度思考”的能力 , 就必须改变自己所处的环境 。
比如:
你尝试在某个周末 , 让自己处于与外界隔开的环境里 。
不使用电子设备 , 包括:手机 , 电脑 , 电视等 。
只用书 , 本子 , 笔 。
如果你能够适应这种环境 , 你会发现脑海里迸发出许多灵感与记忆的画面 。
在这个时候 , 给你一本书 , 你能很快地阅读完成 。
独处的魅力与神奇之处就在于此 。
“冥想打坐” , 也是一种另类独处——精神上的独处 。
心理学家|心理学家:热爱独处,是一个人“自信、成熟”的表现
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你有没有发现一个问题?
当下的环境 , 网络已经剥夺了多数人的专注于独处的能力 。
很多人都沉迷于短暂的快乐无法自拔 , 对于需要耐心 , 专注力 , 安静环境的工作 , 他们很难进行下去 。
比如:独处 , 写字 , 尝试慢节奏的生活 。
即使看一部完整的纪录片 , 他们也要选择2倍速草率地看下去 。
当你学会独处的时候 , 才是你真正改变自己的时候 。
当你热爱上独处这项活动 , 你会发现人生进入了新的境界 。
作家梭罗在《瓦尔登湖》中写下这样一句话:
“我宁愿坐在一个南瓜上 , 并且独自拥有它 , 也不愿意挤在一个天鹅绒的垫子上 。 ”
热闹是别人的热闹 , 孤独才属于自己;
喧嚣是别人的喧嚣 , 独处才属于你 。
心理学家|心理学家:热爱独处,是一个人“自信、成熟”的表现
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(文章配图来源网络)

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