弥小木 这一份书单，送给所有关心孩子健康的家长们( 二 )
《小麦肚：小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相》 ， 这本书 ， 如果用一句话总结 ， 那就是：远离小麦 ， 会更健康 。看完书 ， 相信其中的内容 ， 去践行并坚持的人 ， 有多少？不多 。 只有被深深困扰过的人 ， 才会懂 。 多一种看法 ， 也是好的 。
《饮食术》《无麸质饮食完全指南》《小麦肚：小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相》 ， 这三本书 ， 给我带来了实实在在饮食观的改变 。 然而 ， 尽信书不如无书 ， 再来看看《饮食真相》 ， 对饮食会有不一样的看法 。
《饮食真相》的作者是英国权威科普作家 ， 伦敦国王学院遗传性流行病学教授蒂姆·斯佩克特 ， 他还写过一本《饮食的迷思》 。
【弥小木 这一份书单，送给所有关心孩子健康的家长们】《饮食真相》里有对各种食物的思考 ， 当然包括无麸质饮食的讨论 ， 读这部分内容 ， 刷新认知 。
不同的书 ， 不同的观点 ， 如何抉择？最终 ， 相信自己的身体 ， 身体会给出答案 。
了解医学的通识知识 ， 知道就医路上的弯路 ， 建立正确的饮食观 ， 找到最适合自己和家人的饮食习惯 ， 如此 ， 健康总会离我们近一些 。
祝阅读愉快 。
我是弥小木 ， 家有两娃 ， 爱阅读 。
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