衬衫 减肥期间也能吃的3款甜品，每款热量都在100卡左右，怎么吃也不胖
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对于减肥的人来讲 ， 甜食是减肥中最大的敌人了 ， 简直是比脂肪还可怕的存在 ， 尤其是对于女孩子来讲 。 绝大部分女性对甜食的爱绝对是与生俱来的 ， 身为“甜食党”的你 ， 狠心拒绝甜食诱惑后是不是更易焦躁？相信很多喜欢吃甜食的小伙伴一定都觉得吃甜食是能给自己带去快乐的 ， 你是不是也是这样觉得呢？
但是随着现在生活的发展 ， 人们开始越来越重视身体健康的问题了 。 减肥健身 ， 保持身材是我们女孩子一种新型的潮流趋势了 ， 现在走在街上 ， 见得最多的相比就是身材火辣的美女了 。 减肥的第一步就是要控制热量的摄入了 ， 难道就是要我们再也不能吃甜食了吗？
对于很多嘴馋的小姐妹来讲 ， 很多人还是忍不住要吃奶茶 ， 蛋糕这一类的甜食 ， 那该怎么办呢？经过我看了很多的笔记 ， 加上自己的亲身体验 ， 下面就来把这3款甜品分享给大家 ， 每一种甜点的热量都在100卡左右 ， 放心吃 。
1、乐脂谷物棒
喜欢吃各种甜食的小伙伴 ， 怎么能忽略掉谷物棒的存在？吃到嘴里面是清新的味道 ， 它的口味也非常的多 ， 有蜜桃乌龙味的 ， 抹茶 ， 蔓越莓的 ， 满满的谷物 ， 高纤维 ， 高饱腹 。 强烈推荐的口味就是蜜桃乌龙口味 ， 虽然闻起来没有明显的蜜桃味 ， 但是吃到嘴里面 ， 越嚼那个口味就越加的明显 ， 一条是114大卡 ， 当个办公室零食 ， 或者饿了来上一条 ， 立马恢复能量 。
2、migicoco无糖盒子蛋糕
这款可以说是我减肥期间的宝藏甜品了 ， 添加的是0卡的赤藓糖醇 ， 想吃蛋糕的时候嘴馋 ， 立马来上一块 ， 一点罪恶感也没有 。 其中最喜欢的就是奥利奥麻薯口味了 ， 用勺子挖上来一口就能看到糯叽叽的麻薯上面还有奥利奥碎 ， 奶油香绵的奶油芝士 ， 热量低得很 ， 200卡/149大卡 ， 每次买回来不一会我就能空罐 。
快递非常的快 ， 还有冰袋和干冰的保护 ， 送来了以后取出来还是冰冰凉凉的 ， 要是拆开包装不立马吃的话还可以放进冰箱 ， 只要不打开包装想什么时候吃都行 ， 商家还赠送了两袋椰片也奥利奥的分装 ， 小勺子也是免费送 ， 划算的很 。
3、但歇无妨椰香蛋糕
【衬衫 减肥期间也能吃的3款甜品，每款热量都在100卡左右，怎么吃也不胖】这个蛋糕是同事推给我的 ， 吃了以后觉得很不错 ， 去网上看了一下他家的椰香蛋糕居然销量如此高 ， 买回来一大箱 ， 里面是分别的8个小袋 ， 还是很方便携带的 。
每袋是22克 ， 一块蛋糕的热量是44大卡 ， 0蔗糖 ， 0黄油 ， 0面粉 ， 吃起来一点也不觉得甜腻 ， 打开包装就能闻到椰香的味道 ， 口感还是那种稍微粗糙一些的 ， 但是胜在味道棒 。
总的来讲 ， 上面这3款甜食是我们在减肥期间也放心吃的 ， 除了控制饮食 ， 也要注意饮食均衡 ， 毕竟我们人体所需的营养物质需从食物中获得 ， 同时坚持运动 ， 合理的作息 ， 才能保证身体健康哦 。
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