夏天|煮银耳多加点它，美白嫩肤，夏天晒黑的皮肤白回来
在日常生活当中爱美的女性朋友都希望自己的皮肤嫩白有光滑 ， 所以说好多女性朋友都会使用一些美白产品 ， 但是我们大家都知道 ， 美白是需要打一场持久战的 ， 而且如果见效比较快的一些化妆品当中肯定是有一定的激素或者是化学成分的 ， 如果长期使用的话 ， 反而会使我们的皮肤变得越来越糟糕 ， 所以说在平时的时候外调不如内服 ， 如果我们使身体由内而外的变得更健康 ， 那么整个人看起来也就更加有气色 。
文章图片
如果一个女性朋友气血不足的话 ， 那么就会看起来皮肤比较暗沉 ， 没有光泽 ， 所以说在平时补气血也是非常关键的 。 今天小丁给大家推荐的食材是红豆 ， 红豆当中含有丰富的铁元素 ， 它能够达到补血的效果 ， 同时也能够促进血液循环 ， 增强抵抗力 ， 而且红枣又能够达到美容养颜滋润皮肤的效果 ， 同时红枣当中含有丰富的维生素b ， 所以说它能够促进皮下血液循环 ， 使皮肤和毛发变得更加光滑 ， 如果我们将这两者食材和银耳搭配在一起熬粥喝的话 ， 坚持一段时间可以使夏天晒黑的皮肤白回来 。
文章图片
煮银耳多加点它 ， 美白嫩肤 ， 夏天晒黑的皮肤白回来
红豆银耳羹
首先我们需要将红豆清洗干净之后 ， 在清水当中浸泡5个小时左右 ， 因为红豆特别的难开花 ， 所以说大家最好提前一个晚上浸泡 。
然后我们将银耳在温水当中泡 ， 发好之后清洗干净 ， 撕成小朵 ， 去掉老的根部 。
文章图片
这样我们将泡发好的红豆放进锅中 ， 加入足量的清水水一定要没过红豆 ， 然后盖上盖子 ， 大火煮开之后转成中火 ， 一直煮至红豆比较软糯 。
文章图片
最后我们再将泡发好的银耳和清洗干净的红枣放进锅中 ， 这三者充分的融合在一起 ， 等到银耳能够煮出胶质 ， 这样加入适量的白糖调一下味就可以了 。
在这里大家需要注意一点 ， 不要将红豆和银耳一起放进锅中煮 ， 一定要等到红豆煮至软烂了 ， 再将银耳放进锅中 ， 这样煮出来的银耳红豆粥非常的软糯可口 。
【夏天|煮银耳多加点它，美白嫩肤，夏天晒黑的皮肤白回来】
文章图片
经验总结扩展阅读
- 方法T区净化论 轻松搞定黑头
- 发型2一6岁男宝宝发型寸头有哪些？这几款帅气又俏皮，更适合夏天
- 品牌浪漫的夏天就来了，试试这一款磨砂膏，让你拥有“牛奶肌”
- 小儿食积 聪明的女人用它护肤，每天煮水喝，细嫩肌肤，可很多人都扔了！
- 柠檬一到夏天就油光满面？5招帮你扫去多余油光清爽过夏，再也不用愁
- 银耳 减肥真的如我们所想的那样难吗
- 柠檬天然“美白剂”就是它，夏天一定要常备，润肤淡斑，白成一道光
- 柠檬天然的“防晒霜”，补水养颜，晒黑的皮肤变白了，夏天不能错过！
- 假发化妆前后区别多大？明星化妆师：一个基本妆2小时，有时要煮假发
- 柠檬女人想变美就多吃这果子，补水美白、防晒抗皱，夏天不再怕晒黑！