红团团医生LYNN|第一次做妇科检查，比第一次性生活还慌？！( 二 )
其次 ， 在医生工作压力和工作量较大的情况下 ， 一些时候可能没办法完全顾虑到她们“怕痛”的心情 。 这同样会让那些没有遭到温和对待的女性患者感到很难受 。 “冷冰冰的器具在下体进进出出 ， 自己则变成了一块任人宰割的鱼肉 。 ”
除此之外 ， 也不排除有部分的恐惧源自于无知 。 在妇科病被严重污名化的前提之下 ， 一些人认为“做妇科检查很丢人”、“患得妇科病会被贴上私生活不检点的标签” ， 从而感到害怕 。 但比起把矛头对准医护工作者 ， 或是单纯宣泄恐惧情绪 ， 我觉得这个小组更重要的存在意义在于 ， 它搭建了一个讨论与沟通的平台 。 正如小组简介上的这段文字所说的——
「代表月亮消灭妇检阴影」小组简介它在告诉我们：别担心 ， 面对这样的现状 ， 我们不是束手无策 。 我们可以安慰彼此 ， 可以帮助彼此找寻解决办法 ， 可以一起去试着消除那些心理阴影 。
别让妇科检查成为「噩梦」世界卫生组织曾有调查显示：全球女性妇科疾病的患病率高达93%以上 ， 其中 ， 有不少女性因延误治疗而丧失生命 。 所以 ， 无论如何 ， 妇科检查都应该和其他体检一样 ， 被当作一种“预防性检查” ， 定期进行 。
为此 ， 我特地收集了「代表月亮消灭妇检阴影」小组内的姐妹们提出的建议 ， 并且咨询了我的医生朋友 。 整理出了一些妇科检查小贴士分享给大家：1、养成定期做妇科检查的习惯（通常一年一次） ， 就像每年做体检一样 。 即便你还年轻或者没有性生活 ， 但这不意味着不存在患上妇科疾病的风险 。
2、进行妇科检查时建议选择正规的公立医院 ， 给予妇科医生信任 ， 相信他们的专业能力 。 如果面对男医生感到尴尬 ， 可以主动提出更换医生 ， 千万不要让自己强忍着不适感 。
3、在做检查之前 ， 可以告诉医生你的不安与担忧 ， 大部分医生都会表示理解 ， 在检查过程中照顾你的感受 。
4、感到紧张的时候 ， 可以尝试深呼吸或者转移注意力 ， 尽可能让自己的身体放松 ， 配合医生检查 ， 否则可能会增加痛感 。
5、医生也是人 ， 有简单直接的 ， 也有体贴温柔的 。 绝大多数医生都会把治病救人放在第一位 ， 遭遇暴力检查只是偶然事件 。 万一不幸遇到了 ， 可以考虑换一家医院/医生来为你检查身体 。
6、第一次做妇科检查如果紧张或害怕 ， 可以主动寻找自己的母亲或者女性好友陪你一起去医院 。 不要觉得羞耻 ， 她们也是女性 ， 一定会理解你的心情 。
虽然这些建议不一定对每个人都适用 ， 仅供参考 ， 但还是希望能够帮到大家 。 写到这里 ， 我感觉自己正在扮演的角色很像上面这张剧照里的那个坐在最中间的那位女性 。 我想拉住你的手 ， 让你感觉轻松一些 ， 保佑你健康 ， 告诉你“别怕” 。
你曾经做过妇科检查吗？做的过程中有什么样的感受？在留言区分享给其他姐妹们吧！
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